睡觉怎么能不做梦？最近老做梦，好梦就罢了，搞几个噩梦做得又怕还累死了

精神紧张造成的，是不是压力过大，睡前听下轻音乐吧，少点烟酒也有所改善

你的这种情况，怀疑是精神压力大，思虑过度引起的神经衰弱的表现，建议口服养血醒脑颗粒，谷维素。

**生给开点安神的**，可以喝点安神补脑液。我就是多梦**生给开的，很有效果

睡眠不好可以吃中**调理一段时间，另外，出去旅游放松心情也可以促进睡眠。

从唯物的角度来说，做梦是对现实事物的反应。从**学角度来说，正常人每天都会做梦，只是有时候我们不记得了，所以不用担心，没有特别的意思，放松心情就好。

最好去检查身体！

其实很多人梦做多了是因为没有没有安全感或内心渴求和现实差距过大，所以推荐你多和人交流，多做一点有意义的事情。。让自己充实。不要让恐惧占据自己的内心。。。见太阳困...

自己想的太多了。心情不好晚上就会做梦！有时间出去散散心旅旅游！放松一下心情！

可能的原因：近来睡眠不好、思虑过多、压力过大、过于激动或过于烦恼、身体有些不适。建议：多运动、清淡饮食、平和心态、多与亲友交流、多参加社会活动。也可到**院看中...

1、睡前将白天的事情与衣服一起脱下 我们不是因为紧张和琐事妨碍我们放松才睡觉的。记住心理学家的建议：努力活在今天，不要让头脑塞满过去痛苦的回忆或者未来悬而未决的...