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做梦感到害怕怎么办?

我以前经常是这样的,搞得好像梦境与现实都分不清了,很怕很怕,缺乏安全感,半夜会醒过来,其实都没什么,可能是自己压力有点大,平时要保持心情愉快,多听音乐做自己喜欢的事,如果还严重的话,可以尝试着把梦境写下来,次数多了就慢慢会缓解了,希望对你有用哦
佚名
2024-06-07 02:46:18
最佳回答
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  • 佚名
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    2024-06-07 08:00:00

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