我老是做梦，感觉合上眼就做梦，感觉很累，喝酒也不行，很多年了。

做梦并不是失眠，这个我要纠正你的认识，其次做梦人们一般处于快速眼动阶段，30分钟左右，一般我们都没有记住这个梦，而继续做下一个梦！我觉得你梦多应该是你有什么压力...

连续做梦是你的睡眠质量不好啊.对身体当然有害处. 我们知道，睡眠对于大脑健康是极为重要的。人一般需要有8个小时以上的睡眠时间，并且必须保证高质量。如果睡眠的时间...

睡觉前尽量不要多想睡前可以听一些轻音乐睡觉前不要再做过多的事情，给自己一个缓冲的时间早一点入睡，调整好自己的作息睡觉前半个小时，喝点牛奶

连续做梦是你的睡眠质量不好啊.对身体当然有害处. 我们知道，睡眠对于大脑健康是极为重要的。人一般需要有8个小时以上的睡眠时间，并且必须保证高质量。如果睡眠的时间...

睡觉做梦是很正常的。一个晚上至少要4、5个梦，大概一个半小时一个。但人醒来时却只记得醒来前的那个梦。做梦并不是你累的原因。睡觉醒来仍觉得累，是因为你睡觉时没有放...

你好,你多大年龄?做什么工作?学生?现在人生活不规律,学习工作压力大.如果你体检过都没什么身体原因,那就是亚健康了.每周最好要跑一些步(标准操场2圈,800米,...

梦见去世的母亲：今天的你颇有倾谈的**。虽然你一向谨慎，但是你往往也在悄悄观察着别人，收集八卦信息呢！你就更容易放松下来，许多主观的想法也会在闲聊中一泻而出。小...

加大白天运动量。运动是最好的治疗方法。

那是您精神充足，但眼睛长时间不得休息就会像您说的那样了。我通宵也是如此！求采纳

考虑眼睛干燥所造成的，要注意饮食调理，应多吃豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等。快速击退眼睛疲劳的五大方法&电脑一族的护眼...