每天半夜二点就醒来一次之后就老是做梦是怎么回事

白天多参加运行，让身体多耗点能量。

体虚，去**院看看吧

做梦是一种生理现象，但有些人认为做梦是一件坏事，认为做梦使自己得不到充分的休息，时间长了还会损伤大脑。其实这种担心和恐慌是没有必要的。 做梦对人有许多好处， 德...

不会因为睡得多，就不会犯困，睡眠质量最重要，睡前喝一杯蜂蜜水，对睡眠会有很大的改善

十万个伤心的理由

正常人基本都是这样的。晚上睡觉做梦，就算再精彩纷呈，只要醒来就忘得差不多，一般是我们白天的一些经历造成大脑皮层在夜间仍然处于兴奋状态，

睡眠或觉醒是正常的生理过程，但它不是人为能完全自主控制的活动，而是一个被动过程。它不像人体某些活动可按人的意志，说来就来，要止则止。失眠的人常常难以诱导师自己进...

大概白天太累了，想得太多或者压力太大吧。

做梦是一种生理现象，但有些人认为做梦是一件坏事，认为做梦使自己得不到充分的休息，时间长了还会损伤大脑。其实这种担心和恐慌是没有必要的。做梦对人有许多好处，德国神...

我曾经有过很多美好的梦，但都没有实现，也做过不好的噩梦，庆幸他们没有成真。所以内心自我平衡很重要，在责怪生活没有成全你的同时也别忘了它可能已经足够的善待和照顾你...