昨晚翻来覆去乱做梦睡不好觉 醒了恶心难受 今天起床后拉水样便 头疼脑

压力大，疲劳，然后睡觉太沉，仰睡没有翻身。应该侧卧，常翻身，给自己制定合理的学习计划

您好：您是不是工作压力大还是有忧虑的事情纠结萦怀？月经正常么？先放松下心情，调整下心态，和朋友多聊聊天，有时间到大自然中走走，饭后散步，晚上烫脚，饮食清淡营养，...

因为你睡觉时差不对

大脑、心脏供血不足造成的。

遇到过，我是因为营养没跟上，宅在家睡觉时间太长，你可以试着吃些类似于士力架的东西再出门呼吸新鲜空气到处走走准没事

人们通常认为睡眠是被动的休息，其实不然，睡眠实际上是贮存、整合人的记忆、调节神经和内分泌的很重要的过程。比如人的生长激素，只有在人的深睡眠中才会达到高峰。所以睡...

经常听到有人说：“昨晚有一个良好的休息，做一晚上的梦”，在晚上我的梦想，只是没有睡着“。每天学习，工作似乎到真的觉得一个有点缺乏能源，能源缺乏，仿佛做梦真的浪费...

你好,梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我...

上火的表现，建议饮食清淡，不要熬夜。

不要难受自己要走出误区，世上男人有的是，总会有适合你 的人，