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为什么我天天晚上都做梦,最近有时候还头疼?

睡觉、做梦是大脑处理信息的过程,也是处理被压抑的情绪、情感和**的过程。多梦,醒后感觉疲惫,头疼,沉重,这些身体反应往往是内心情绪和情感反应的转化。似乎感到有些焦虑、无力、担忧、恐慌、无助、茫然?这些内心感受都需要自我觉察,尝试用言语表达;或者和家人、朋友交流,寻求情感支持和**。内心踏实了,梦境自然也就平和了。 睡觉、做梦是大脑处理信息的过程,也是处理被压抑的情绪、情感和**的过程。多梦,醒后感觉疲惫,头疼,沉重,这些身体反应往往是内心情绪和情感反应的转化。似乎感到有些焦虑、无力、担忧、恐慌、无助、茫然?这些内心感受都需要自我觉察,尝试用言语表达;或者和家人、朋友交流,寻求情感支持和**。内心踏实了,梦境自然也就平和了。 减少生活压力,对梦不要介意,放开试试
佚名
2024-05-31 09:10:36
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