我总是整晚的做梦，睡不好觉，早晨起床头痛，四肢无力，请问有什么方法能够让我少做些梦多休息些呢？

听点心理学方面的轻音乐。 高山流水的缓和音乐对治疗做梦有帮助。 求采纳

难入睡通常有如下症状或习惯：心脏不好的人气血亏的人、脾胃不合的人、上火下寒的人，晚睡晚起的人，心事较重的人，肝火旺的人，肾虚的人，便软的人，该结婚而不结婚的人，...

你好！压力过大、精神过于紧张都会导致这种情况出现。建议：平时多运动，运动有助于提高睡眠质量；每晚睡前喝杯牛奶，顺便泡个热水脚，这些都有助于缓解紧张情绪。

您好，做梦多主要考虑是神经衰弱引起的，建议服用安神补脑液进行调理，平时避免思考过多

这个的话，可能是孩子肝火旺的情况的，可以服用维生素c等治疗的。

这种情况应该是生活不规律引起的神经衰弱。指导意见：1、学会为自己减压。压力大是导致神经衰弱的主要原因，我们只有学会为自己减压，才能从根本上治愈这种病。2、为自己...

做梦是正常的生理现象。正常人每晚要做3个周期的梦。当你在快波阶段醒来就能回忆梦，所以你觉得做了梦；当你在慢波阶段醒来，你不能回忆梦，所以你没有做梦。正常人包括胎...

你好，这可能是肾虚的症状，可能是。因为肾虚在不同患者身上表现出多种不同症状，有人多梦，有人脱发，有人月经不调等等。建议可以去找可靠的中**问诊一下。

楼上说得好复杂啊，教你一个最简单、最有效的方法：（hades专用，复制的就会被白云大妈的父母亲带走！请尊重原著！失眠多梦这种情况在中**里属于虚火上升、急火攻心...

显然是睡眠质量不够好 睡前尽量不要看一些容易激动或是武打血腥之类的影片 容易造成心理激动或兴奋 导致不能安稳睡眠 睡前做一些轻度的运动 伸展 喝杯温牛奶 也能促...