睡眠质量差，每天都做梦，而且睡十个小时都觉得累，时有头痛，眉骨按着疼，舌头也痛，都裂开了，怎么办

运动运动吸点氧!

白天没累到一个境界，要是干一天体力活晚上还做梦你来找我

你不会从小到大每次睡觉都做梦吧。。。建议去正规**院咨询一下，做下检查

许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...

2.睡眠前最好不要过度用脑，以免大脑皮层过度兴奋而引起梦境。3.注意睡眠的身体姿势。一般采取右卧睡眠较好,要纠正趴着睡觉的不良习惯。 4.梦一种享受，可以让...

你这是精神方面的问题，有点强迫症。就是要反复确定一些无关紧要的事情，比如反复检查门，上楼梯数台阶之类的。不过看情况你还是比较轻的状况，自己调节一下情绪吧。不然就...

中**学认为，经常打瞌睡表示脾胃功能不好. 中**古书早有记载，脾胃之虚，怠惰嗜卧。夏天嗜睡，因为暑热耗伤元气，有损精神；冬天如果经常嗜睡，表示「身体阳气不足或...

睡眠是生活中的一件大事，睡个好觉，让人感到神清气爽，充满活力，学习、工作和生活都充满着生机；觉没睡好，会让人感到无精打采，食不甘味，神不守舍。长期失眠则更令人精...

其实我也几乎每晚都做梦，而且有些梦记得清清楚楚。每当我连续三晚做梦，切白天精神不好的时候，我都会出去操场疯狂的运动一次，发泄一些。我个人觉得出现这种现象的原因就...

做梦是人的正常生理现象。如果做梦过多，考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,睡前避免服用可乐,咖啡注意 规律饮食,可以口服安神补脑液进行调理,避免劳累,保持愉快的...