怎样防止睡觉做梦？因为我是个马上中考的学生本来睡眠时间就不足再加上做梦每天早上起床都感觉很疲惫
你的这种情况考虑有可能是思想压力比较大引起的，建议你到外面走走，放松一下心情，效果会好一些。
佚名
2024-05-29 02:16:41
类似问题(10)
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佚名2024-05-29 19:12:36
问怎样才能晚上睡觉不做梦？第二天起来好疲惫！
答睡觉时不要趴着睡，不要把手放在肚子上~~睡前喝一杯牛奶
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佚名2024-05-29 19:22:16
问每天睡觉都会做梦，早上起来感觉很累，怎样才可以让我不要天天做梦呢？
答做梦是人人都会有的，但是如果是天天做梦，放电影般的梦会让你睡起来后更辛苦，更累。如果你家附近有生物电检测的话，那么你会发现你缺钙和锌，人体中，钙 锌离子是负责拉...
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佚名2024-05-29 04:24:29
问睡觉时闭上眼睛就做梦，清楚记得梦的内容，起床总感到很疲惫，是怎么回事？如何改进睡眠呢？
答你工作或是学习都处于非常忙碌的状态,由于脑神经一直处于一种高度紧张的状态下才会导致你一睡觉就做梦,因为在你睡觉的时候一直做梦,起床后才会敢到疲惫,建议你休息2天...
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佚名2024-05-29 10:41:16
问晚上睡觉经常做梦，从入睡到早上醒来，弄的很疲惫而且也有睡不醒的感觉。这是怎么回事？怎样来改善呢？
答每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。 失眠患者为什么总是说梦多? 经...
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佚名2024-05-29 09:27:21
问两个人在一起睡觉时 为什么总是无法进入深睡眠 基本都处于浅睡眠状态 第二天感觉睡眠不足 很疲惫
答两个人的概念好多啊。。。。很多的。比如我。我跟我女朋友在一起。就是进入不到深入睡眠。看你旁边躺的是谁咯。可能是你对睡你旁边的人不信任。或者心里有芥蒂，再就是像我...
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佚名2024-05-29 23:03:19
问每天晚上睡觉都感觉一直在做梦，知道早晨起来，感觉很累，都惧怕睡觉了。就是睡半小时都会做梦，不知为什么
答做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。人为什么要做梦，不做梦会有什么反应呢？ 正常的梦境活动，是保...
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佚名2024-05-29 16:27:55
问求助、求助，本人已经有3、4年睡眠一直不好，总是做梦，早上起来感觉很疲惫，好像就是没有睡觉一样，
答做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。人为什么要做梦，不做梦会有什么反应呢？ 正常的梦境活动，是保...
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佚名2024-05-29 08:00:00
问怎样才能晚上睡觉不做梦？第二天起来好疲惫！
答睡觉时不要趴着睡，不要把手放在肚子上~睡前喝一杯牛奶
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佚名2024-05-29 08:00:00
问为什么每天晚上都必要做梦?每天都感觉睡眠不足
答每天都很在意自己的睡眠，反而会睡不好。睡前喝一杯热牛奶。感觉会好很多哦！早上起来吃点高热量食物。
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佚名2024-05-29 08:00:00
问在学校睡眠质量不好，心里压力很大，天天做梦，晚上时不时感觉醒来，再怎么早睡第二天早上都会觉得困
答把事情放简单化 晚上饭后 穿个运动装 好好运动运动，
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