好几年了，只要是睡觉就一定会做梦，不管是睡的时间长短都不解乏，每天脑袋都是晕晕的，我应该做些什么？

没能达到深睡眠。睡前喝杯牛奶吧。

吃“谷维素”有效果！你这应该是植物神经紊乱造成的神经衰弱…！不是大问题！多休息…

每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。 失眠患者为什么总是说梦多? 经...

病情分析： 您好,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,可以口服谷维素片+维生素b1片+安神补脑液进行调理意见建议：另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压...

枕头下面放本书 睡眠质量要好

黑眼圈是由于经常熬夜,情绪不稳定,眼部疲劳,衰老,静脉血管血流速度过于缓慢,眼部皮肤红血球细胞供氧不足；黑眼圈形成后,可以将马铃薯切片,贴在眼部,约4～5分钟;...

你的外界压力太大!注意休息!治疗方法:每天早起,面对太阳出来的方向,深呼吸3口;每次都要吸满呼尽!一个礼拜后见效果!不明白再说话

睡眠是一种生理现象，通过睡眠可以使整个机体得到充分休息。而梦也是睡眠时所产生的一种生理现象，睡眠与梦好比人在阳光下与影子的关系一样，是分不开的。笼统地说，睡眠可...

呵呵，你说的很对，很多人白天睡觉都经常做梦，包括我自己，所以白天我基本不怎么睡觉，因为每次躺下就做梦，醒来身子比睡觉前更困。其实我自己也反思了很多，以前为什么没...

是不是心理有什么压力啊，尽量放轻松，放宽心。如果不是心理的问题那就是身体的问题了，可以去**院做个检查。望采纳