最近工作压力是有点大、总是睡不好,但以前也不至于做噩梦的。前段时间有一天做梦梦到被猫咬手,昨天梦到
人为什么做梦呢?关于梦的生理机制和心理机制问题,目前在科学上还未得到圆满的解决,但有两点是十分肯定的:其一是外界刺激可以致梦。如有的学者曾分别将冰水拨在睡眠者身上,以及用闪光、音响刺激睡眠者后,将其唤醒,结果发现,三种刺激被编入梦境的比例分别为42%、23%和9%;其二是日有所思,夜有所梦。许多研究梦的内容的科学家发现,梦里往往重视白天的经历。从这两点结论出发,我们不难发现,作为梦的一个种类的恶梦,其形成原因起码有两个方面:
1、身体已发生了某些尚未被察觉的疾病。一般说来,器质性疾病的发生,总会有某些特定的症状。但是,在疾病的发生之初,由于病症的刺激信息微弱,在清醒状态下由于其它较强的刺激信息相当微弱,这时,病症的微弱刺激就可以引起大脑皮层的兴奋,从而在梦中会出现种种病态的恐怖感受。
2、白天受到强烈的情绪压抑。一位美国心理学家曾报告过这样一个实例:一位妇女经常梦见巨浪把她推向大海,而其他人离她很离,她总是吓得目瞪口呆,连"救命"两字也无力喊出来。心理学家通过调查得知:这位妇女工作和家务负担极重,常有力不能胜之感,但又不愿向周围的人求救。梦境中的险恶场面,正是她生活中困境的特殊描绘。心理学家告诉她,只要能**生活中紧张感和压抑感,恶梦将与之告别。
因此,要想**恶梦的纠缠,以下三点是值得注意的:
1、保持情绪乐观。
2、消除矛盾冲突。
3、改变依赖思想
日有所思夜有所梦
将注意力转移,通过 运动 和 放松心情,比如听音乐来舒缓压力
你放松了,梦境自然也轻松了
如果你明明没有心理压力,反而依旧做噩梦,可以到**院向**生谘询,或者吃点朱砂安神丸,安神补脑液 但切记饮酒哦
1、身体已发生了某些尚未被察觉的疾病。一般说来,器质性疾病的发生,总会有某些特定的症状。但是,在疾病的发生之初,由于病症的刺激信息微弱,在清醒状态下由于其它较强的刺激信息相当微弱,这时,病症的微弱刺激就可以引起大脑皮层的兴奋,从而在梦中会出现种种病态的恐怖感受。
2、白天受到强烈的情绪压抑。一位美国心理学家曾报告过这样一个实例:一位妇女经常梦见巨浪把她推向大海,而其他人离她很离,她总是吓得目瞪口呆,连"救命"两字也无力喊出来。心理学家通过调查得知:这位妇女工作和家务负担极重,常有力不能胜之感,但又不愿向周围的人求救。梦境中的险恶场面,正是她生活中困境的特殊描绘。心理学家告诉她,只要能**生活中紧张感和压抑感,恶梦将与之告别。
因此,要想**恶梦的纠缠,以下三点是值得注意的:
1、保持情绪乐观。
2、消除矛盾冲突。
3、改变依赖思想
日有所思夜有所梦
将注意力转移,通过 运动 和 放松心情,比如听音乐来舒缓压力
你放松了,梦境自然也轻松了
如果你明明没有心理压力,反而依旧做噩梦,可以到**院向**生谘询,或者吃点朱砂安神丸,安神补脑液 但切记饮酒哦
佚名
2024-06-16 11:36:53
类似问题(10)
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佚名2024-06-16 15:29:33
问我这段时间一直做梦。也不是什么很好的梦也不至于噩梦。但是这两天差不多早上四点多醒又睡五点多这期间做
答上述情况是多梦,植物神经功能紊乱的,引起的原因很多,有可能是压力大,精神紧张等引起的<br><br>建议注意放松心情,避免精神紧张,减轻压力,**物...
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佚名2024-06-16 16:53:31
问最近几天半夜总是在凌晨两点多醒来,还总是做梦…以前总是一觉睡到天亮,有什么办法可以睡的好
答你这样的状态是脑子里想太多了。然后半夜醒来因为脑子得到一定的休息又继续运转起来。做梦就是因为你心有所思啊,是不是很多事情烦扰你? 我推荐点方法:在睡觉前,听音乐...
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佚名2024-06-16 16:31:11
问最近每天晚上睡觉都做梦,中午睡觉也会做梦,有时候做噩梦,从梦中醒来,请问这是什么回事啊!是不是压力
答有一点压力,放松自己
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佚名2024-06-16 11:44:47
问男,16岁。最近一段时间睡觉总是不舒服。以前午休从不做梦,但最近午休每次都做梦,醒来后还挺累的。晚
答做梦代表你心事重重,放宽心些,不要被烦心事影响好心情,我也刚刚从这种情况康复过来,没事找人聊聊天,看看新闻也可以,午休不要睡太久了,不然到了晚上就影响睡眠了
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佚名2024-06-16 08:00:00
问最近工作压力是有点大、总是睡不好,但以前也不至于做噩梦的。前段时间有一天做梦梦到被猫咬手,昨天梦到
答人为什么做梦呢?关于梦的生理机制和心理机制问题,目前在科学上还未得到圆满的解决,但有两点是十分肯定的:其一是外界刺激可以致梦。如有的学者曾分别将冰水拨在睡眠者身...
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佚名2024-06-16 08:00:00
问前段时间每天都睡不着,直到天亮才有想睡,还都在做梦。
答很多种因素可以引起失眠,所以治疗失眠要查明原因,对症治疗。原因一,情绪波动。生气、换环境、心里压力大等;原因二,疾病。神经、心脏、颈椎、大脑、胃病等;治疗要以调...
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佚名2024-06-16 08:00:00
问最近几天半夜总是在凌晨两点多醒来,还总是做梦…以前总是一觉睡到天亮,有什么办法可以睡的好
答你这样的状态是脑子里想太多了。然后半夜醒来因为脑子得到一定的休息又继续运转起来。做梦就是因为你心有所思啊,是不是很多事情烦扰你?我推荐点方法:在睡觉前,听音乐。...
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佚名2024-06-16 08:00:00
问最近一段时间总是会做梦,睡眠不好多梦怎么办
答对于继发性失眠,使人体进入自然睡眠状态。许多临床研究证实。采用迈特宁就可以,睡眠时间各人不同,积极治疗会很快好的,有效活性因子能深入人体根本迅速调节人体睡眠、有...
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佚名2024-06-16 08:00:00
问男,16岁。最近一段时间睡觉总是不舒服。以前午休从不做梦,但最近午休每次都做梦,醒来后还挺累的。晚
答最近可能有心事吧,或是压力过大!不要胡思乱想,也要引起重视,一旦出现失眠,或是多梦严重,就要去**院就诊!
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佚名2024-06-16 08:00:00
问最近工作压力大,老是想起前女友,有时候还梦见! 以前也想起过 但是没现在那么强烈!
答张爱玲说过一句话:忘不了旧爱,要么是时间不够长,要么是新欢不够好。和你经历很像 只是有时候会让自己明白 无论是她 还是我 真的已经回不去了。
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