前天失眠，昨晚也失眠，然后梦到被狮子追。

每个人每天都会做梦，只是在深睡眠中所做的梦，醒来后是记不得的，只有在浅睡眠中做的梦才可以回忆起来。如果你大多数的梦都记得，说明你的睡眠不太好，没有进入深睡眠。进...

嗯，这位朋友，我给你一个招：睡觉前喝一杯热牛奶，泡一泡热水澡（懒得泡可以用热水泡脚15分钟）还有就是，睡前千万不要照镜子！那样会做噩梦。希望你睡好！

心肾不交，虚火上炎，搅扰心宫，以致睡梦连连。睡眠质量差，第二天没精神。腰膝酸软，症合心肾不交，治疗从肾入手。

判断应是平时精神压力大或是脑神经衰弱是引起你失眠多梦的主要原因。建议平时要规律好自己的生活作息，不要经常熬夜，适当的进行体育锻炼，平时在饮食上应该多吃一些葵花籽...

bcvbvcnv健康的睡眠是保障人体健康的最重要基础。高血压、糖尿病、心血管疾病都与人体的神经系统的平衡失调有着直接的联系。经常失眠会破坏正常神经系统的平衡，如...

提高睡眠质量有效:我们知道，睡眠对于大脑健康是极为重要的。人一般需要有8个小时以上的睡眠时间，并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高，那么对大脑就会产...

1.睡眠时间长短不是评定睡眠充足的最重要的指标。睡眠时间因人而异，有很大的个别差异。有5%的人每天所需的睡眠量在6小时以下，还有5%的人每天需要的睡眠时间在10...

失眠的话就不会做梦了吧。做梦多是不好，但那是**学的角度分析的。只要自己感觉不难受就好。失眠的话，多和朋友聊聊天，说说话。朋友家人，都不能少。

长时间的作息时间不规律就会严重失眠的。建议先去看看帮助睡眠，有益身体健康的。新飞厂东边的双岗**区二楼 潘**生看失眠不错。

长时间失眠休息不好，导致血压不稳，浑身无力 甚至呕吐，治疗失眠要去失眠门诊，找到失眠原因 用**物调节一下就好