最近一团乱，我自己失恋了，爸妈闹离婚，每天睡觉都梦到有人喝农**，醒来还有一堆烦心事。好痛苦啊

想办法联系你的妈妈。知道他过的好不好。能缓解下你现在的心情

你每天早睡早起就ok了，生物钟乱了，肺腑脏脾阴影失调…需要你自己饮食，作息，运动规律！别想那些不开心的是…越给自己压力，下丘脑和垂体就会释放出肾上腺皮质激素，通...

别想那么多了 平时有空听听音乐 缓解下情绪 或者出去走走逛逛 一开始时会难过的 过了就好了

多休息，数羊吧

在十一点前入睡，睡前心情波动不要太大，建议听轻音乐。早起，锻炼身体。白天可以午休半个小时。懂得缓解压力，保持心情愉快。

自身境遇加上家庭破碎，导致女生特别的无助，很可怜。自身的不幸加上家庭的不幸，导致女生有避世的倾向。首先，女生已经是成年人了，可以应对各种突发情况了。其次，父母离...

人的体肤受之父母，何必拿自己去跟别人比呢，如果这个世界上的人都到处攀比的话，那真的有很多很多的人就别再活下去了。在你的眼里可能觉得自己不如别人漂亮，但是你可曾想...

都是过来人啊，兄弟想开点，我上大学的时候也这样，差点就想死了，现在结婚了，也快当爸爸了，回想起来觉得很可笑，一人顶天立地的男人必须要经过很大的磨难，而感情这一磨...

区分原因，如果没有**物或食品的原因，心理或其他，那么，记得以下几点：一、放下，放下心结，平和心态；二、轻运动，如散步，太极；三、最重要的一点，练习自我催眠，呼...

你可以缠缠他或她，说说话，让她或他消消气，就行了