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我做梦经常梦到自己剪了短发,然后非常后悔,痛苦,就在痛苦中惊醒,然后知道是个梦就好多了,好几年了,

梦是由回忆和潜意识想像的,你这个属于想像自己吓唬自己,暗示有很大一本分原因也和梦里想起来这个梦有关系,你需要做的是睡前自我放松放松,不用刻意去回忆梦境,醒来的时候转移注意力不去想我做过什么梦直接起床上个厕所或者干点别的梦就忘了,只有不去纠结不去暗示不去想,就足够了
佚名
2024-06-04 02:24:13
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