我总是梦到我们厂的那个女同事,要说梦到也就算了,问题就出在梦到那么多次,在梦里多没有和她说过话。呜
梦境与凶吉祸福无关
不少人有这样的苦恼:入睡后,常常做噩梦,甚至被惊醒。由于睡不好,次日头昏脑涨,影响了工作和学习。有的还担心噩梦会给自己带来厄运,造成心理上的恐惧和不安。
其实,做梦是人在睡眠过程中产生的一种正常心理现象。一般情况下,人在睡眠时大脑神经细胞都处于抑制状态,这个抑制过程有时比较完全,有时不够完全。如果没有完全处于抑制状态,大脑皮层还有少数区域的神经细胞处于兴奋,人就会出现梦境。由于少数细胞的活动失去了觉醒状态时的整个大脑皮层的控制和调节,记忆中某些片断不受约束地活跃起来,可能就表现出与正常心理活动不同的千奇百怪的梦。此时,与语言和运动有关的神经细胞倘若也处于兴奋状态,那就不光会出现梦境,还会说梦话或发生梦游的现象。
那么怎样才能减少噩梦呢?
要减少不良的刺激。平时应多看一些健康有益、轻松愉快的影视录像或小说,少看或尽量不看易形成噩梦情景的影片或小说,避免不良的刺激在记忆中储存。睡眠前最好不要过度用脑,以免大脑皮层过度兴奋而引起梦境。
注意睡眠的身体姿势。一般采取右卧睡眠较好。仰着睡的时候,双手双脚自然垂直,枕头不要过高。要纠正趴着睡觉的不良习惯。希望能帮助到你,祝您好梦!
不少人有这样的苦恼:入睡后,常常做噩梦,甚至被惊醒。由于睡不好,次日头昏脑涨,影响了工作和学习。有的还担心噩梦会给自己带来厄运,造成心理上的恐惧和不安。
其实,做梦是人在睡眠过程中产生的一种正常心理现象。一般情况下,人在睡眠时大脑神经细胞都处于抑制状态,这个抑制过程有时比较完全,有时不够完全。如果没有完全处于抑制状态,大脑皮层还有少数区域的神经细胞处于兴奋,人就会出现梦境。由于少数细胞的活动失去了觉醒状态时的整个大脑皮层的控制和调节,记忆中某些片断不受约束地活跃起来,可能就表现出与正常心理活动不同的千奇百怪的梦。此时,与语言和运动有关的神经细胞倘若也处于兴奋状态,那就不光会出现梦境,还会说梦话或发生梦游的现象。
那么怎样才能减少噩梦呢?
要减少不良的刺激。平时应多看一些健康有益、轻松愉快的影视录像或小说,少看或尽量不看易形成噩梦情景的影片或小说,避免不良的刺激在记忆中储存。睡眠前最好不要过度用脑,以免大脑皮层过度兴奋而引起梦境。
注意睡眠的身体姿势。一般采取右卧睡眠较好。仰着睡的时候,双手双脚自然垂直,枕头不要过高。要纠正趴着睡觉的不良习惯。希望能帮助到你,祝您好梦!
佚名
2024-05-19 14:23:24
类似问题(10)
-
佚名2024-05-19 05:30:31
问昨晚梦到自己一个寝室的女同事,我和她说话她也扭过来和我说,但是我看到从她眼睛里留出好多血,特别的恐
答哎呀,没什么这只是个梦而已不要太放在心上至于“反目成仇”这一说我想不大可能应为我也梦到过关于同学之间变成鬼的事儿可是醒来后还是该怎么玩就怎么玩没事啦
-
佚名2024-05-19 10:05:30
问我喜欢的女孩子三年都没看见她了,毕业时那一别,就在也没见到过,总是在无数个夜晚梦到她,梦到她就要嫁
答少做白日梦了,努力拼搏才有希望
-
佚名2024-05-19 08:00:00
问她和坐在我对面的同事 我趴在桌子上休息 有个经常和她玩的同事在那说话 她说对面在睡觉 不要吵到
答这种菇凉是心细周到类的,别想多了。后期可以观察一下,如果她对每个人都这样,那就是习惯使然,如果只对你特别关心,可能是较有好感。
-
佚名2024-05-19 08:00:00
问我和一个女同事说话她不爱理我,别的男的和她说话她就说,这到底是怎么回事
答或许她对你因为有些方面很讨厌,很反感才不爱理你。
-
佚名2024-05-19 08:00:00
问我和我女朋友在一起有一个多月差不多2个月了..我和她说不上两句话.前几天她说我们没有共同话题.共同爱好!
答元芳,你怎么看?我觉得她现在还没提分手,还有希望挽回她。两个人相处沟通真的很重要,首先你必须要了解到她的兴趣爱好(比如说喜欢听谁的歌,喜欢吃什么零食),然后你就...
-
佚名2024-05-19 08:00:00
问女生说你要打我一次我就跑了,男生说那就找个更好的吗?女人那么多
答男的放屁,现在女孩少,男孩多,根本好看的好的早有人家了,只有疯的还在玩,不信他能再找个
-
佚名2024-05-19 08:00:00
问和女朋友异地恋 现在聊天 都不知道说什么 每次就那几句话 说完就没了 都是我找话题 她都不怎么
答这是异地恋要经受的,熬过了这些,才算真爱,要是真爱就努力找话题,和她谈谈心,把你想说的告诉她, 不要因为一时的矛盾就放弃, 熬过异地恋,你们会幸福的。 如果不...
-
佚名2024-05-19 08:00:00
问为什么我妈总是因为一点小事就说我,总是看我不顺眼,每次都说我在家什么也不干,那**了,她也没说什么
答打击性教育不说你好,只说你坏。其实内心还是想让你好的。就是让你觉得不如别人,你要努力。
-
佚名2024-05-19 08:00:00
问今天和俺同学出去玩去了其中有个女的让我妈看到了,回家就说那个女的是谁,我说同学她还说如实交代我就和
答**不该不听你解释,你不该和**嚷
-
佚名2024-05-19 08:00:00
问女友心烦不想说话,我说多就烦,问女友还多久想和我说话,她说不知道,别说了,她是不是碰到关于我们的事
答不要去猜猜别人的心事,先问她如果不告诉你就是你不能解决她的问题,那你就多关心她就好。心烦如果是想让你知道的你会知道。
风水
起名
网名
- 1 姓孙起网名
- 2 离殇网名
- 3 王者归来网名符号
- 4 qq网名韩文带符号皇冠
- 5 和ak47有关的昵称
- 6 搞笑污网名昵称
- 7 微信的昵称侵权
- 8 精简的昵称
- 9 通过昵称能添加微信好友吗
- 10 比较书香的昵称
说说
- 1 衣字个性签名
- 2 墨荷个性签名
- 3 大学生qq个性签名
- 4 关于白天的签名
- 5 说说美丽的藩篱的意义
- 6 要微笑的心情说说
- 7 想下孤独忧伤的心情说说空间
- 8 说说你对给予比接受的
- 9 怀孕后越来越懒了说说
- 10 qq定时说说最多可以多长时间