昨天8点多就睡了，太累了，压力也很大，睡到1点多的时候，梦到在我老家老房子里到处都很脏，很恶心，客厅

和我差不多。。。去年暑假有一段时间也是的。睡不着就不要睡，起来看动漫，但是越看人越清醒，白天也不想睡。过了一个多星期就好了。我觉得应该是有心事，或者是睡觉不规律...

释 梦：梦到蛇暗示着可能会有一个"滑溜"的人或情况出现。这是指某种场合，在此场合中不能信任某个人。或者有一个人，梦者认识他但不能控制他。蛇又跟钱串有关。直...

思考的过程 表示尚未理清思绪，对事情深感烦恼。

失眠多梦，属心气不足。频繁梦一个场景是脾胃虚弱的表现，吃点补中益气丸，食疗可吃红枣，莲子去芯煲汤。早米粥不要放盐。

如果是晚上十点左右入睡，睡到六七点，睡眠时间足够了

两点建议：第一，要注意锻炼身体，身体不好，自然容易犯困第二，要注意饮食健康，多吃干果、蔬菜、水果，有助于睡眠和身体精神状态的恢复祝您健康~

你的生物钟已乱了，需要调整过来，就好像出国的人调时差一样，你可以中午睡一下，那晚上就不会那么早打磕睡了，然后11时左右睡，早上7时起床，这样就好很多。

只要生物钟正常，又不影响一天的工作和学习，没什么大碍。睡不着就起来看看书听听音乐，转移一**意力。如果有工作，就开始准备洗漱，哼着歌，想着美事。。。

生活作息不协调导致内分泌不正常导致。需要正常安排生活作息时间

额。是平常的事不顺心的多了。