我这两天睡眠质量老不好了连续两个晚上都梦到那种打仗似的大**，我被追杀，东躲**的，怎么回事，有啥

鬼--另类友。到我的空间找--梦为何物

我看到大家的回答都很长,我觉着很麻烦,我想告诉你几个很简单的方法.一、你可以试着每天晚上让自己坚持喝一碗小米粥，晚餐内就可以。是小米的。因为小米有很强的安神作用...

1.坚持有规律的作息时间，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上你可能就会失眠。 2.睡前勿猛吃猛喝。在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐，不...

被人追杀，应该是一种很疲惫的表现，因为被人追杀，人就会逃跑，而跑便会累，这是典型的生理梦，想来，梦者这两天可是被累坏了，像赶考一样，忙来忙去，没有休息，已经累得...

做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。人为什么要做梦，不做梦会有什么反应呢？　　正常的梦境活动，是保...

白天大脑的活动过频繁，第二天还有任务在身，就会有此类症状，建议今日事今日毕，明日事明日再说，人活一天就好好活，什么都别想，特别是瞎想。

睡前运动一下 让自己累一点

梦毕竟不是真实的现实的所以不要太过于担心的你越是担心越是把生活中的不幸当作了梦的预警

被追杀被攻击的噩梦都是心跳过快的心悸引起的，你连续两天做这种噩梦，就是你连续两天容易发生心跳过快的心悸，具体的梦境没有什么特别的寓言。如果是心跳过慢，则会引起人...

看了看你以上的事情，先是翻了一下《解梦趣读》，因为确实有点科学含量。所以总结以下：1、毫无疑问，“日有所思，夜有所梦”，可能是你早上想到了这类事情，但是记忆不太...