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最近一直梦到不好的然后在梦中哭的一塌糊涂

主要是多思多虑导致的。
建议去修炼**或者瑜伽,学习凝神、入定。
最好也在睡下后,让大脑彻底放松,什么都不要想。
自然进入深睡眠后,就会平静安详!
佚名
2024-06-02 01:29:17
最佳回答
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