早上刚睡醒就迷糊,白天睡觉还睡不实总做梦,耳朵有时候叫

晚上睡前用热点的水烫脚。缓解压力。

教你个办法，在梦中你应该是看得见东西的吧？那么就好。你试图用意识闭上你在梦中睁着的眼睛，然后用力睁开，这样就醒了。其实我也经常遇到这样的情况，以上是我自己总结出...

对，你应该脱了裤子到有阳光的地方睡，多晒晒腚

典型的营养不良.也就是能量的恢复要么靠食物要么靠睡觉.你的身体已经选择了后者.赶紧补吧.

宝宝睡觉不踏实、哭闹的原因和对策 1、缺微量元素，血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳，需要补充钙和维生素d，如果缺钙，宝宝的卤门就闭合得...

神经衰弱

睡眠不实

少睡点 控制睡眠时间 定下来每天几点睡觉 几点起来中午休息不要超过1个小时多运动最后就是 不要太在乎这个

有这样一个故事和你分享：站在高山对着山谷喊，我爱你，回应也是我爱你，对着喊我恨你，回应也是我恨你。你笑回应的是笑，你哭回应是哭；心态诀定一切，压力是自已给的，乐...

瞎**猜的，自己吓你自己。