这几天晚上睡觉 总梦到自己和别人打架 早上起来 人一天都是 疲惫不堪的 怎么回事

睡觉时不要趴着睡，不要把手放在肚子上~~睡前喝一杯牛奶

过去呢，有个神经衰弱的诊断，表述为做自己喜欢的事情有精神，做其他事情容易疲惫，情绪低落，症状早重晚轻，失眠多梦，睡眠浅，早醒。现在因为认为症状没有特异性，而取消...

那是因为你的睡眠质量不好,做梦就代表大脑还在活动，没有得到充分的休息，所以醒来会觉得累

您好，这个情况可能是阴虚火旺导致的睡眠不良，可以服用中**汤剂调理一下。

失眠多梦。可能气血虚

晚上睡前喝一杯蜂蜜水，两个星期左右就基本恢复了。 。。感觉ok就给个好评采纳吧,慢了我就少了紧急悬赏50分。。。。。

问题分析：黑眼圈是由于经常熬夜，眼部疲劳，衰老造成眼部色素沉着。意见建议：平时可以做一些小小的保养。比如睡觉前把黄瓜切成小片，敷在眼睛上，静等15分钟左右，在洗...

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睡眠质量不好！提高睡眠质量的十个方法：1.坚持有规律的作息时间，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上你可能就会失眠。2.睡前勿猛吃猛喝。...

如果梦里反复出现某个熟悉的人，那这个人往往不会是现实生活中很熟悉的朋友，反而常会是已经分开的人。反复的梦到一个人，并不一定说明你在想念这个人，只能说这个人给你的...