昨晚睡觉做了一晚上的梦 我这几天也是八小时睡眠质量 请问我怎么老是梦到自己哭 而且很伤
你内心深处其实很难过吧
佚名
2024-06-06 23:12:40
类似问题(10)
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佚名2024-06-06 00:44:00
问我的睡眠质量很好,一睡都是到早上才行,每天睡眠时间也是7-9小时之间,可是每晚都做梦,好几年了都是这样
答无梦睡眠不仅质量不好;而且还是大脑受损害或有病的一种征兆。临床**生发现,有些患有头痛和头晕的病人,常诉说睡眠中不再有梦或很少做梦,经 诊断检查,证实这些病人脑...
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佚名2024-06-06 21:41:22
问为什么晚上睡觉老做梦,而且第二天起来眼睛还很痛,怎样提高睡眠质量?
答我一年难得做几个梦,多运动,睡前看看书,轻音乐,不喝茶和咖啡。尽量不吃**,工作生活要保持平常心,少给自己压力。
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佚名2024-06-06 22:00:49
问最近晚上睡觉老是做梦,睡眠质量不好 请教一下有没有睡眠好的方法提高睡眠质量
答睡前半小时喝杯牛奶~热水泡脚15~20分钟~运动,而且下午运动比较好~如果走路的话,走到脚发热比较好~不要喝咖啡之类的饮品~睡前不宜谈论令你兴奋的话题~还可以*...
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佚名2024-06-06 11:51:55
问晚上睡觉老是做梦,睡眠质量不好,该怎么办...
答你好,做梦是一种正常的生理现象,但如果做太多的梦是影响到睡眠质量的话需要进行调节,睡前尽量不要做过激烈的活动,喝牛奶等安神类食物,在中**中多梦属于心脾虚弱,必...
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佚名2024-06-06 20:47:59
问晚上睡觉做梦 睡眠质量好吗 我每天晚上睡觉都做梦 如果睡眠质量不好 该怎么办 我睡
答做梦,是白天累了。每天7、8个小时是正常的。想得多,睡眠就差!看看书、电视就容易睡了!采纳我?
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佚名2024-06-06 22:40:03
问怎样提高睡眠质量?我每天晚上都会做梦,睡眠质量很不好!~
答其实我跟你一样,着主要是心理压力太大了,要注意放松心情,过段时间就好了
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佚名2024-06-06 08:00:00
问一个睡八个小时,感觉还是很累很困,每晚做梦,是不是睡眠质量不好,怎么解决?
答你说的情况是经常犯困,睡不够可能是存在心肾阴虚的,应该注意生活规律,做到按时作息,以免引起生物钟失调.最好是找中**辨证后在针对性的调理。
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佚名2024-06-06 08:00:00
问晚上睡觉老是做梦,是不是睡眠质量不好
答梦就是受抑制的潜意识上升为意识的东西。做梦是人的生理上的正常现象。但是总是做梦,并且一晚上梦非常多。那么可能是太过于疲劳 建立你增强煅炼,或者每天中午小睡一会。...
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佚名2024-06-06 08:00:00
问这几天睡眠质量不好,怎么才能提高睡眠质量,每天晚上老是做梦
答1.坚持有规律的作息时间,在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚,那么周日晚上你可能就会失眠。2.睡前勿猛吃猛喝。在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐,不要...
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佚名2024-06-06 08:00:00
问头痛,经常会哭,有时会伤害自己,睡眠质量差,整晚做梦,一夜醒好几次。我这是怎么了?
答你好,我也是大学生刚毕业,有很多方式可以帮到自己,运动,旅游,找朋友倾诉,看心理自助书籍等方式释放压力调节心态,但我觉得你最好还是到学校心理咨询室咨询,国外跟看...
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