最近总是做噩梦，睡觉睡了四五个小时就被吓醒了，满头冷汗，而且梦里面竟是些我的家人或者我死亡的梦，已

说明你的深睡眠不太好，人类的正常睡眠，一般是由浅睡眠期到深睡眠期再到浅睡眠期，这样反复几个周期构成，深度睡眠是睡眠的一个部分，是人体睡得最熟、最香的阶段，此时听...

如果你想改善这种情况，每天早起、晚睡前念“南无（na、mo二声）大慈大悲观音菩萨”108遍，睡眠好不做恶梦，我以前和你一样，因为受到惊吓，就不停做恶梦，甚至还经...

原因很多的，晚上吃太多喝太多，肾虚，甲亢，或者被吓到

**学上将睡眠中出汗称之为“盗汗”。盗汗是中**的一个病证名，是以入睡后汗出异常，醒后汗泄即止为特征的一种病征。“盗”有偷盗的意思，古代**家用盗贼每天在夜里鬼...

可能是你白天压力太大，心神不定，你是否看过和你梦境相似的新闻之类的东西？

先去**院检查下了，如果没有问题，那就去看下风水师了，

没什么办法，因为从小缺乏安全感

睡不着觉的人一般是劳心劳神的人，应该要加强运动，并且睡前半小时最好不要玩电脑游戏， 晚上也不要睡得太早，你计划起床的时间往前推8小时就应该是你的睡觉时间。泡个热...

静修一段时间。把日子简单化。不看电视不听歌乃至不上网，减少与外界一些负能量场的交际。多梦还是生活复杂的体现。人生多疲劳吧，估计。可以念念观音。

按现代理论讲梦是潜意识所在，是大脑没有完成的东西由小脑来完成的，日有所思夜有所梦。可能是近日遇到或曾经想到的事，或许是张冠李戴、或许是移花接木;或许是与书籍、影...