梦见蚂蝗贴在布上贴在抪布上并将它**-明月个性网

你的生活被一些无形的压力困住了，就想你甩不掉那些蛇、蜥蜴一样，你的生活应该放松一下了，我想你应该是属于完美型的人，凡是太追求完美无缺，那么你的压力会比常人多几十倍。你是否也应该让自己减减压力呢？
不要认为这和你的命运有什么关系，俗话所日有所思夜有所梦，这是有依据的，你平时给自己的压力，或者外界给你的压力，都会在你的梦境中表现出来，所以你在梦里也不忘给自己施加压力，让生活喘不上气来。
我给你一些小建议，希望对你能有一些帮助：
1.经常运动，把压力和汗水一起排除（这个办法有助于促进好的睡眠哦）。
2.多想一些快乐的事情，平时读一些笑话什么的，放松心情（不要为了快乐而快乐，那样只会更烦）。
3.如果有时间，到外面多走走，到自然界中呼吸新鲜空气，释放压力，迎来好心情（这样有助于让你的睡眠质量更好，清新你的心灵）。
4.把注意力转移到你平时不注意的事物上，会发现很多你不知道的秘密（在发现中体会喜悦，白天的心情舒畅，夜晚也会很舒畅）。
祝你今天——不，每天晚上都做个好梦！

佚名

2024-06-05 23:48:02

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2024-06-05 08:00:00

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