为什么频繁梦见同一个人?频繁到让自己无法接受
梦境与凶吉祸福无关
不少人有这样的苦恼:入睡后,常常做噩梦,甚至被惊醒。由于睡不好,次日头昏脑涨,影响了工作和学习。有的还担心噩梦会给自己带来厄运,造成心理上的恐惧和不安。
其实,做梦是人在睡眠过程中产生的一种正常心理现象。一般情况下,人在睡眠时大脑神经细胞都处于抑制状态,这个抑制过程有时比较完全,有时不够完全。如果没有完全处于抑制状态,大脑皮层还有少数区域的神经细胞处于兴奋,人就会出现梦境。由于少数细胞的活动失去了觉醒状态时的整个大脑皮层的控制和调节,记忆中某些片断不受约束地活跃起来,可能就表现出与正常心理活动不同的千奇百怪的梦。此时,与语言和运动有关的神经细胞倘若也处于兴奋状态,那就不光会出现梦境,还会说梦话或发生梦游的现象。
那么怎样才能减少噩梦呢?
要减少不良的刺激。平时应多看一些健康有益、轻松愉快的影视录像或小说,少看或尽量不看易形成噩梦情景的影片或小说,避免不良的刺激在记忆中储存。睡眠前最好不要过度用脑,以免大脑皮层过度兴奋而引起梦境。
注意睡眠的身体姿势。一般采取右卧睡眠较好。仰着睡的时候,双手双脚自然垂直,枕头不要过高。要纠正趴着睡觉的不良习惯。希望能帮助到你,祝您好梦!
不少人有这样的苦恼:入睡后,常常做噩梦,甚至被惊醒。由于睡不好,次日头昏脑涨,影响了工作和学习。有的还担心噩梦会给自己带来厄运,造成心理上的恐惧和不安。
其实,做梦是人在睡眠过程中产生的一种正常心理现象。一般情况下,人在睡眠时大脑神经细胞都处于抑制状态,这个抑制过程有时比较完全,有时不够完全。如果没有完全处于抑制状态,大脑皮层还有少数区域的神经细胞处于兴奋,人就会出现梦境。由于少数细胞的活动失去了觉醒状态时的整个大脑皮层的控制和调节,记忆中某些片断不受约束地活跃起来,可能就表现出与正常心理活动不同的千奇百怪的梦。此时,与语言和运动有关的神经细胞倘若也处于兴奋状态,那就不光会出现梦境,还会说梦话或发生梦游的现象。
那么怎样才能减少噩梦呢?
要减少不良的刺激。平时应多看一些健康有益、轻松愉快的影视录像或小说,少看或尽量不看易形成噩梦情景的影片或小说,避免不良的刺激在记忆中储存。睡眠前最好不要过度用脑,以免大脑皮层过度兴奋而引起梦境。
注意睡眠的身体姿势。一般采取右卧睡眠较好。仰着睡的时候,双手双脚自然垂直,枕头不要过高。要纠正趴着睡觉的不良习惯。希望能帮助到你,祝您好梦!
佚名
2024-05-18 04:19:32
类似问题(10)
-
佚名2024-05-18 23:06:08
问做梦频繁梦到同一个人是为什么?
答意味着:懒洋洋的你,做什么事都提不起劲来!情人今天兴冲冲跟你分享事情,你却猛浇对方冷水!心里不断想着该不该的东西,让你迟迟不敢下手!冷静面对工作/学业,事情的角...
-
佚名2024-05-18 15:25:55
问为什么我频繁做梦
答古语有云:“日有所思,夜有所梦” 梦是人思想活动的正常表现,但过多就不正常了 一般源于精神压力过大,思想活动起伏频繁时容易多发 这时应该调节心态,缓解思想负担,...
-
佚名2024-05-18 05:49:33
问为什么做梦总是频繁梦见一个人?
答喜欢上她了
-
佚名2024-05-18 11:11:37
问频繁解梦自己死亡
答周公解梦上说,梦见死亡是增加寿命。但看你最后一句话,感觉应该是心理问题。首先看第一个蛇。蛇在梦境中通常和性有关。鸡笼可以引申为家或者家庭。第二个执勤,这代表着工...
-
佚名2024-05-18 22:52:58
问为什么我总是频繁的梦到一个人?
答你想的太多了 休息时又不放松 自然会入梦
-
佚名2024-05-18 11:00:08
问为什么频繁梦到一个人
答梦到那个人在干嘛?不出言语的均是已故之人。人的生死轮回说不清楚,但确实存在一些异事。
-
佚名2024-05-18 14:00:11
问频繁梦见自己坐着泡泡在飞是为什么???
答你好 梦见会飞但从高空中掉下来: 梦见自己会飞但又突然从高空中掉下来、被野兽或怪物追、**、**等,这说明梦者有失落感,在现实中可能他所希望的东西没有得到实...
-
佚名2024-05-18 16:10:29
问频繁梦见自己飞
答你的潜意识把有一点困难的事情都看成一种挑战,而你应付这种挑战的办法是梦里的飞越,也就是说,在你的生活中出现的很多事情,在你梦里就成了遇见困难就开始起飞,事情的过...
-
佚名2024-05-18 08:00:00
问为什么我总是频繁的梦到一个人?
答你想的太多了 休息时又不放松 自然会入梦
-
佚名2024-05-18 08:00:00
问频繁梦见自己坐着泡泡在飞是为什么???
答你好梦见会飞但从高空中掉下来:梦见自己会飞但又突然从高空中掉下来、被野兽或怪物追、**、**等,这说明梦者有失落感,在现实中可能他所希望的东西没有得到实现,认为...
风水
起名
网名
- 1 男生头像和网名一套的
- 2 带金字的网名女孩四字成语大全
- 3 闺蜜昵称五个字
- 4 伤感诗意5个字昵称
- 5 QQ昵称树立转换器
- 6 酸菜鱼昵称
- 7 苹果手机输入昵称不能用汉语
- 8 微软小娜添加昵称后没反应
- 9 qq昵称诗意3个字
- 10 快手上的昵称注册后怎么修改
说说
- 1 形容笑的美的签名
- 2 出游的说说
- 3 相亲失败的说说
- 4 一颗小草说说
- 5 女人说说自己给男友戴套套的感觉
- 6 大象纹身的说说
- 7 暖说说啥意思是什么意思
- 8 5月20日表白的说说
- 9 佛系人生观说说
- 10 希望变为失望说说