我每天晚都有跑步训练 已经3个月了 还有一周就要去比赛了 这一周每天肚子饿早10点和下午4点吃个面包会...

做任何事情 尤其是要把它做好最重要的是要有源自内心的动力，而不是把它当作负担，逼迫自己去完成它。要把它看做是一个可以实现目标而为之努力的过程并学会享受整个过程。...

一般两个因素，运动量不够、饮食没有调整好。减重需要运动与饮食调整双管齐下、需要一定时间，所以不能求快，不要着急。以消耗量大于摄入量为原则。早餐吃饱吃好，中餐5-...

嗯，有钱真任性

不要听下面那些人乱讲，如果你是练过的800米用你第一圈用70%的能力去跑，第二圈用你可以跟着第一后面让他带着你跑，如果你是第一保持，剩下200米稍微提一点点速不...

夜夜伴酒眠。 楼主不开心？

心急吃不了热豆腐 别到时候吓到人家姑娘就得不偿失了

恩可以的'梨子属于凉性的，有去火润肺止咳的功效

吃下了发馊发酸的饭菜，很容易发生食物中毒。这种食物中毒是由细菌引起的，所以叫做细菌性食物中毒。不过一般不是体质太差的话，不用太担心。在吃完东西二十四小时内多喝点...

少吃冷水，多喝温开水，热性的东西不要吃，多吃点青采，拉肚子是肠胃不好，有汗，是你寒虚，照上面方法做就可以了，

没遇到过，常吃他家的香菇青菜包，现在更是每天买。但是材料升级了，以前买有一种不情愿的感觉，青菜都在里面熟透时间长很烂的样子，应该在供应上有问题的。有一次晚上在全...