为什么很多饮料里面会有钠
饮料中所含的一般都是离子钠,正常情况下身体内是有一定水平的钠离子才能保证人体不脱水,正常值是135~155mmol\L,低于或是超过这个范围都对身体不利。一般正常饮食这是不会缺钠盐的,无需特别补充。如果是大量出汗、运动量大、腹泻脱水的人需要适当补盐。
钠离子摄入过多,可能引起高血压。所以饮料不能多喝。
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佚名
2024-06-11 03:22:13
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