煮青菜粥青菜都得用水焯过才可以吗

什么青菜都可以煮汤：　　食材　　主料　　上海青10g　　鸡蛋1个　　辅料　　鸡精适量　　盐适量　　步骤　　1.鸡蛋，上海青洗净只留叶子　　2.上海青叶子切细丝儿...

是的!煮青菜汤时,盐早放会使青菜里的一些营养的物质、维生素、有机盐流失较大! 而且青菜也不爽口。所以建议煮青菜或者煮青菜汤时在汤煮好了，准备要上盘的前2分钟在放...

水煮菜青菜是好东西，但家里炒出来的青菜就是不好吃，炒一棵一次都吃不掉。想啊想，怎么滴就想到把青菜放水里煮煮，水开后放下青菜，水里滴几滴油，煮2分钟菜梗就酥了，捞...

主料：大米300克，青菜30克辅料：清水300克，盐少许青菜粥做法青菜(菠菜、油菜、小白菜的叶)洗净，放入开水锅里煮软，切碎备用。大米洗净，用水浸泡1-3小时，...

的确可以瘦一些，但长期吃水煮青菜会营养不良以致引发脂肪肝等健康问题。没有肉，没有足够的蛋白质摄入，相关的各种酶就不能合成，肝脏的分解能力就会大大受到影响。

我第一次知道青菜汤还能排毒，在云南的时候天天吃。

是的 但是直接喝些茶水不是更好

将水烧开，放入青菜烫一下，叶子软化即可捞出放一边，调料准备香油、盐、蒜、醋等，依个人口味而定，搅拌均匀放置4~6分钟后即可食用。

主料：250g牛肋排 3小颗青菜 配料：适量油 ，适量盐， 适量胡萝卜 制作步骤：1 先准备牛肋排和青菜。2 牛骨头飞水后清炖，炖好的牛骨汤。3 用牛骨汤...

那应该需要泡发吧，是不是没有泡啊？