吃了花甲米线营养高又补钙-明月个性网

其实补钙还是以食补为佳，每天合理的膳食对身体是有很大的帮助的。补钙的食物有很多，不过奶制品是吸收相对较好的，还有豆制品、蔬菜、海带、海鱼、鸡肉、鸡蛋、虾皮等等都是含钙很丰富的食物。
补钙不能只通过食物来补充，人体每天对钙的需求量很大，单单食物是无法满足每天的摄入量的，还要吃一些补钙制剂。小孩缺钙对身体的成长发育影响很大，以后易患佝偻病、鸡胸等，所以平时要多带宝宝去晒太阳，合理饮食。

佚名

2024-06-07 02:27:18

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2024-06-07 08:00:00

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用料花甲 1-2斤豆芽 1块钱的金针菇 2块钱的蒜 2头小米椒 8-10根葱油酥 ...
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主料花甲500g 米线2人量姜、蒜粒、青花椒、尖椒适量盐、料酒、海鲜酱油、色拉油、青花椒油、鲜骨汤适量爱上花甲米线的做法步骤1. ...
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