瑜伽垫的注意事项

如何选购瑜伽垫瑜伽垫，就是练瑜伽时铺在下面的垫子。现在瑜伽馆几乎都会给练习者提供公共瑜伽垫，练习者可以直接练习，是件十分省心的事儿，但殊不知在前一批同样的练习者...

瑜伽馆的运营管理，需要有比较全方位的考虑。很多地方是没有这种瑜伽馆的一些运作管理的培训的。但是最近听说那个亚体协那边他们好像是有这块的协助吧，你可以去了 解一下...

酒精灯：a：使用时先将灯放稳，灯帽取下直立在灯的右侧，以防止滚动和便于取用

瑜伽垫主要是练瑜伽时使用的垫子，就是练瑜伽时铺在下面垫子，瑜伽垫的材质一般分为TPE发泡、PVC发泡、EVA、乳胶垫、CBR垫子等。瑜伽垫表面颗粒均匀，气泡饱满...

瑜伽垫的大小和厚度选择:1、瑜珈垫重在弹性不在厚度 很多初练瑜珈的人在买瑜伽垫的时候总喜欢挑厚的，其实这是个误区的，之所以垫上垫子，是为了保护身体在和地面接触的...

空腹上课（课前至少提前一小时进食，且不要吃太油腻或难消化的食品，否则要提前更长时间进食）；需要着装短T恤和短裤，以便于授课老师对你肌肉、膝盖等骨骼和肌肉的走向是...

建议选用TPE材质的瑜伽垫，防滑防撕裂，环保无异味。

我用的正位瑜伽垫是那个最正宗的正位瑜伽垫Atmananda1.避免接触油渍、粘性或尖锐物体。2.使用后请用拧干的湿布轻轻擦拭，置于阴凉通风处，避免强光直射。3....

清洗瑜伽垫方法：工具：洗涤剂、毛巾、脸盆或其它盛水容器、清水步骤：1、用脸盆盛放清水，加入适量洗涤液，搅拌均匀。2、将毛巾放入脸盆，沾湿后拧干毛巾。3、用毛巾擦...

清洗瑜伽垫方法：工具：洗涤剂、毛巾、脸盆或其它盛水容器、清水步骤：1、用脸盆盛放清水，加入适量洗涤液，搅拌均匀。2、将毛巾放入脸盆，沾湿后拧干毛巾。3、用毛巾擦...