第一次去健身房，需要带些什么装备？主要是练习瑜伽，还有会在跑步机上跑跑步，该选运动服还是瑜伽服呢？

奖牌发，前3名发，舞台拿奖发，跑步冲刺发，跑步前准备发，过程发以上的是图片参考，还有把自己的比赛前后感受写出来就可以了

一般好一点的健身房都有，瑜伽可以天天练，也可以隔天练！另外想要瘦身需要同时配合合理的饮食，少食淀粉类食物，增加蛋白质的摄入，晚餐最好以蔬菜为主，晚8：30后最好...

1、练习的目标作为一个练习者，从瑜伽课中找出你的目标：你找的只是一种像其它任何运动一样的锻炼；还是你想提高整体健康，更好的应付压力。在一个工作室或瑜伽馆，很容易...

顾名思义，健身馆是用来健身运动的，其强度较大，而瑜伽馆是专门为练习瑜伽而设立的，不过选择瑜伽馆还是有方法的，一是看它的练习环境和氛围，二是看师资最后再参考价格。...

如果平时上课更多的是瑜伽的话，那就建议去瑜伽馆学习，如果平时撸铁哪些更多，瑜伽只是偶尔的话也可以去健身房

肯定是专业瑜伽馆好··· 我办的瑜伽馆的全年会员卡送了健身房卡···两边的瑜伽明显不一样·健身房练瑜伽的地方就是平时的跳操房···· 专业的瑜伽馆是要求很高的·...

我觉得只要是个正规的瑜伽老师就没有什么区别。但是我建议去专业的瑜伽馆。

在西门英达大厦607室 禅瑜伽 很好 价格还不贵 @@是电话 你问问

你好，亚体协为你解答：瑜伽的历史有5千年，那个时候的人们因为经常参加体力劳动，身体的各项功能正常，现代人因为长时间缺乏运动会造成身体的隐性问题，平时可能观察不出...

我是在家里跟着惠兰老师的碟练的，效果不错，简单、易学而且科学安全，您可以试试，简易系列就是个绝佳的开始，在家里练瑜伽，这不但节省了不少的时间，也免去了不少的麻烦...