鲜榨果汁用什么加热（不要微波炉）-明月个性网

鲜榨果汁用什么加热（不要微波炉）

用个大塑料盆装入沸水烫温热即可。

鲜榨果汁最好不要加热喝，因为果汁里面的维生素经过加热以后会被破坏掉，如果担心果汁凉，会造成肠胃不适，可以将果汁连同杯子放入温水中加热，但是热水的水温最好不要超过40℃。

由于摄入过多含钠低的果汁，易引起低钠血症和脑水肿，出现果汁综合征，儿童在饮用鲜榨果汁时一定控制在身体能够合理吸收的范围内。12个月以上儿童，每天的果汁量在170毫升以内。7岁以上的孩子每天可以喝230-340毫升。

扩展资料：

注意事项：

1、榨完后的果蔬汁要马上饮用：为了让果蔬汁中的营养成分不流失，应尽快饮用，如果饮用不完，可以存入冰箱，但不可以超过24小时。

2、不要用铝制容器盛放果蔬汁：铝一旦摄入体内，便很难排出，直接损害脑神经细胞，让人反应迟钝，记忆力下降，而鲜榨果蔬汁中的柠檬酸，果酸都能促进人体对铝的吸收，因此切记不要用铝制品来盛放果蔬汁。

3、不可以因为饮用蔬果汁而抛弃吃蔬菜水果：鲜榨的果蔬汁，虽然可以起到补充蔬菜水果食用不足，但是却不可以代替蔬菜水果。

参考资料来源：百度百科-鲜榨果汁

佚名

2024-06-09 01:53:08

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