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每天买菜,不知道买什么菜好,男人吃什么菜好

不分男人女人,各种营养到位才是好的。
荤菜尽量不吃红肉,尽量吃白肉,以鸡脯肉和鱼类为主,或者是虾,不要吃太多。蔬菜可以多吃,每天一斤都可以,各种蔬菜轮流吃是最好的
佚名
2024-05-30 04:24:09
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