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含有糖类食物有哪些?

含有糖类的健脑食品有:大米(应该吃半加工的大米、糙米)、小米、玉米、枣、桂圆等。

含有糖类的普通食物有:小麦、荞麦、面条、面包、糕点(用未经过精加工的谷物、红糖、蜂蜜等原料制作的食品)。

佚名
2024-06-02 05:44:25
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