跆拳道有多少动作,名称各是什么,谢谢
真的很多很多,一言难进。
白带:基本技术:前行步、马步、弓步、原地前行步下段单冲拳、原地马步下段冲拳、原地前行步下段防守、中段防守、上段防守、开立步上中下段防守、马步上中下段防守、前上步、后撤步、一次交换步、扶杆原地抬膝、原地单抬膝、原地高抬腿跑、立卧撑、提膝控腿、扶杆前踢控腿、屈腿收腹跳、前腿中段前踢、后腿中段前踢、顺步冲拳、逆步冲拳、顺步逆步三段防守、中上段前踢、交换步1-2次、垫步、原地弹跳步、直腿下劈腿、太极一章
黄带:中前踢2-3次连接、上段前踢、跳前踢、前后滑步、侧滑步、交换步1-3次、行进间连续抬膝、扶墙快速抬膝翻胯、原地前腿中段横踢、匀速中段横踢、原地中段横踢控腿5-10秒钟、步法结合前踢、后腿屈腿下劈腿
绿带:组合踢腿2-3次(正踢与正踢组合、侧踢与侧踢、正踢和侧踢组合、不转身里合和外摆组合、屈腿里合接转身屈腿外摆)、下腰、晃腰、抡臂(幅度要求更大,速度更快)
基本技术:复习以前技术,学习太极三章、高前踢控腿10秒以上、前踢接跳前踢、中横踢、中高横踢、垫步中高横踢、斜滑步(前斜滑步、后斜滑步)、三角步、屈腿下劈、步法接横踢、前横踢、下劈、原地1次踢靶、行进间上步抬膝、学习手刀防守进攻运用和一套擒拿技术,选修后滚翻、鲤鱼打挺、摆起手倒立、侧手翻。
绿带:前腿侧踢、后腿侧踢、前腿下劈、前腿摆踢、、跳横踢、后横踢接后直拳接横踢、前横踢接前直拳接下劈、后横踢接后腿下劈、前侧踢接后横踢、后横踢接后横踢、反应移动步法1—2次、前后冲刺步、侧踢、肘击、接腿摔、破拿凶器,选修鱼跃前滚翻、前手翻。
绿蓝带
基本技术:跳下劈、单腿起跳侧踢、原地后踢、低中高侧踢连接、3腿连接、后腿摆踢、双飞踢、低中高横踢、、后转身步、斜上步、前后圈步、步法接腿法、腿法接步法接腿法、反应靶1-3次。
蓝带
技术训练:上步后踢、跳后踢、后转身步接横踢、前腿双飞踢、原地低中高侧踢接跳侧踢、原地低中高前踢接跳横踢、转身跳侧踢、3-4飞踢、扶杆后摆踢、原地旋转练习。
红带:跳后旋踢、上步旋风踢、旋风踢接后旋踢、各种腿法接旋风踢、后旋踢、后退多飞踢。、
黑带一段:学习上步后旋踢、练习3次以上连续旋风踢、两次后旋踢接跳后旋踢、单腿旋风踢。
白带:基本技术:前行步、马步、弓步、原地前行步下段单冲拳、原地马步下段冲拳、原地前行步下段防守、中段防守、上段防守、开立步上中下段防守、马步上中下段防守、前上步、后撤步、一次交换步、扶杆原地抬膝、原地单抬膝、原地高抬腿跑、立卧撑、提膝控腿、扶杆前踢控腿、屈腿收腹跳、前腿中段前踢、后腿中段前踢、顺步冲拳、逆步冲拳、顺步逆步三段防守、中上段前踢、交换步1-2次、垫步、原地弹跳步、直腿下劈腿、太极一章
黄带:中前踢2-3次连接、上段前踢、跳前踢、前后滑步、侧滑步、交换步1-3次、行进间连续抬膝、扶墙快速抬膝翻胯、原地前腿中段横踢、匀速中段横踢、原地中段横踢控腿5-10秒钟、步法结合前踢、后腿屈腿下劈腿
绿带:组合踢腿2-3次(正踢与正踢组合、侧踢与侧踢、正踢和侧踢组合、不转身里合和外摆组合、屈腿里合接转身屈腿外摆)、下腰、晃腰、抡臂(幅度要求更大,速度更快)
基本技术:复习以前技术,学习太极三章、高前踢控腿10秒以上、前踢接跳前踢、中横踢、中高横踢、垫步中高横踢、斜滑步(前斜滑步、后斜滑步)、三角步、屈腿下劈、步法接横踢、前横踢、下劈、原地1次踢靶、行进间上步抬膝、学习手刀防守进攻运用和一套擒拿技术,选修后滚翻、鲤鱼打挺、摆起手倒立、侧手翻。
绿带:前腿侧踢、后腿侧踢、前腿下劈、前腿摆踢、、跳横踢、后横踢接后直拳接横踢、前横踢接前直拳接下劈、后横踢接后腿下劈、前侧踢接后横踢、后横踢接后横踢、反应移动步法1—2次、前后冲刺步、侧踢、肘击、接腿摔、破拿凶器,选修鱼跃前滚翻、前手翻。
绿蓝带
基本技术:跳下劈、单腿起跳侧踢、原地后踢、低中高侧踢连接、3腿连接、后腿摆踢、双飞踢、低中高横踢、、后转身步、斜上步、前后圈步、步法接腿法、腿法接步法接腿法、反应靶1-3次。
蓝带
技术训练:上步后踢、跳后踢、后转身步接横踢、前腿双飞踢、原地低中高侧踢接跳侧踢、原地低中高前踢接跳横踢、转身跳侧踢、3-4飞踢、扶杆后摆踢、原地旋转练习。
红带:跳后旋踢、上步旋风踢、旋风踢接后旋踢、各种腿法接旋风踢、后旋踢、后退多飞踢。、
黑带一段:学习上步后旋踢、练习3次以上连续旋风踢、两次后旋踢接跳后旋踢、单腿旋风踢。
佚名
2024-06-01 08:33:57
类似问题(10)
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佚名2024-06-01 21:01:49
问取跆拳道QQ名字,有的请说谢谢~~
答跆拳小旋风╃→跆拳小子跆拳小将风中战士只扎黑带x罙鑀ΤK-DТāēкωòDò
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佚名2024-06-01 03:17:53
问跪求跆拳道馆名字,想改名,求各位大神指点!谢谢
答以上这些数据都是虚的。道馆自己做宣传。道馆,你准备好了,随时带你走。关键是要付钱。学员没有任何其他的要求和限制。湖南省博物馆路首页全部费用不会很高。通常为约10...
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佚名2024-06-01 17:32:25
问跆拳道有多少动作,名称各是什么,谢谢
答跆拳道的动作很多啊,跆拳道练习主要为腿法步法,还有简单的拳法和品式。基本腿法有八种,名称:前踢、横踢、下劈、后踢、后旋、旋风踢、侧踹、正蹬。步法:前滑步、后滑步...
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佚名2024-06-01 08:00:00
问为什么跆拳道没有拳
答跆拳道,是一种主要使用手及脚进行格斗或对抗的运动。“跆”指的是用脚踢,“拳”指的是用拳头打击,可见跆拳道是有拳的使用的。不过由于腿法在跆拳道技术中的比重高达70...
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佚名2024-06-01 08:00:00
问跆拳道是哪个国家的?创始人是谁?跆拳道约有多少年了?
答朝鲜的,现在通常见到的都是wtf,奥运会比赛项目,真正的跆拳道得看朝鲜,那个真的能杀人!
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佚名2024-06-01 08:00:00
问武术少年拳动作名称
答少年拳动作名称:预备势-直立抱拳1.抡臂砸拳 7.弓步推掌2.望月平衡 8.搂手钩踢3.跃步冲拳 9.缠腕冲拳4.弹踢冲拳 10.转身劈掌5.马步横打 11.砸...
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佚名2024-06-01 08:00:00
问跆拳道高丽一共有几个动作?
答跆拳道实战中脚踢进攻时一般使用的部位包括脚前掌,脚趾,脚背,足刀,脚后跟,脚后掌(脚跟底部)。利用这些部位可以进行站立踢,跳动踢,助跑踢,转身踢和飞踢等不同形式...
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佚名2024-06-01 08:00:00
问跆拳道中的太极一章到太极八章共有多少个动作?
答太极一到八章都是跆拳道基本的套路(品势),是升黑带以前必练的套路;其实这八个套路都不难,如果你有一点武术基础的话,几天就可以全部学会了。 跆拳道的套路以太极一到...
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佚名2024-06-01 08:00:00
问跆拳道品势太极一章动作名称
答太极一章品势内涵:太极一章的一套动作是对八卦中“乾”(天)的运用,“乾”是八卦的第一卦,太极是万物之源,由乾开始。有天就有光和雨——这两者是自然界的开始,生长和...
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佚名2024-06-01 08:00:00
问跆拳道品势一章重点动作基本要求
答所有的脚步移动要干脆,不能拖动,落脚不能有声音,动作配合要一致,不能有不同步,重心要稳,不能晃动,眼神要跟随动作。
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