QQ网名大全

篮球的三步上篮最多走几步?

三步上篮是在篮球规则允许的范围内做出的合法的篮球技术动作。所谓三步就是上篮篮球出手前最后的三步,第一步就是持球点前那一步,第二步是持球点后的第一步,第三步是第二步完了再跨一步上篮。这就是所谓的标准的三步上篮。



具体步骤


第一步


运球后跳起(双脚离地)接球单脚落地,此时落地的脚为中枢脚;双脚跳起(离地)接住传球单脚落地,此时落地的脚为中枢脚。这两种情况,一种是运球后的三步上篮,另一种是接住传球后三步上篮


第二步


跳起中枢脚后非中枢脚(规则中说的“一脚”)落地。


第三步


跳起非中枢脚(规则中说的“一脚”)后球出手后落回地面。


注意:这里不特指左脚或右脚为中枢脚,实践中左脚作中枢脚也行,右脚作中枢脚也行,确定中枢脚后另一脚便是非中枢脚了。

佚名
2024-06-05 15:07:09
最佳回答
类似问题(10)
  • 佚名
    2024-06-05 17:16:53

    打篮球怎样避免二运和走步?

    一定要把基本功练扎实。1:双手交替运球相比单手一直运球,双手交替运球能避免停住球,这样就减少了走步的发生。2:接到队友传球可以运球。当接到队友的传球,可以一边拍...

  • 佚名
    2024-06-05 13:17:58

    三对三篮球,运球进攻中双手持球再运球走二步上篮算犯规吗?

    第一次接到篮球,起运,到停止,脚步就不能在移动了(重心脚不能移动,)移动就算走步违例,你说的就是你接到传球后运球至前场,然后停下来,这就结束了一个运球过程,这个...

  • 佚名
    2024-06-05 18:21:00

    篮球比赛规则:接到队友传球,不运球直接三步上篮可以吗?

    接到队友传球,不运球直接三步上篮算不算犯规要根据具体情况来判断:如果是原地接球的情况下直接三步上篮是犯规的,属于走步;行进中接球进行三步上篮不是犯规,但动作必须...

  • 佚名
    2024-06-05 08:00:00

    美国有几个篮球队?

    NBA有30个球队。大西洋赛区 网 (New Jersey) 76人 (Philadelphia) 凯尔特人 (Boston) 尼克斯 (New Y...

  • 佚名
    2024-06-05 08:00:00

    三人制篮球比赛三分算几分

    三人制篮球赛,普通两分进球算一分,三分进球算两分。如果有罚球的话,两分犯规罚球一次,罚进算一分;三分犯规罚球两次,每个罚球罚进算一分。另外要注意,在三人半场篮球...

  • 佚名
    2024-06-05 08:00:00

    关于篮球投篮的抛物线

    那个不叫抛物线,你以为是学物理啊,那个叫弧度。不完全是弧度越大越好,但是必须有弧度,象有人说只要练的多有没有弧度是无所谓的,没弧度是肯定不行的,没有弧度球非常容...

  • 佚名
    2024-06-05 08:00:00

    想在淘宝上卖篮球鞋,需要怎么做(步骤)

    先注册店铺,装修后缴纳保证金,然后把篮球鞋拍照做主图和详情图,上传宝贝发布,然后就是宣传了

  • 佚名
    2024-06-05 08:00:00

    问篮球各种犯规,比如什么:二运,走步,阻挡

    二次运球:一、当已获得控制球的队员将球掷、拍或滚在地面上,并在球触及另一队员之前再接触球为运球开始。二、队员用双手同时触球,或使球在一手或两手中停留的瞬间运球即...

  • 佚名
    2024-06-05 08:00:00

    打篮球怎么克服走步啊?

    打篮球克服走步的方法:1,接到队友的传球,可以一边拍球一边行进,可以避免走步。2,一定要稳住自己的中枢脚,另一只脚可以自由移动。3,要多练运球,等你运球很熟练,...

  • 佚名
    2024-06-05 08:00:00

    不懂就问,街篮和街头篮球哪个篮球手游好玩

    PC版的门槛比较高 而且对新人不是很友好 建议有朋友带你玩