陈氏太极精要十八式分几组?各组的动作名称是什么?
陈氏太极精要十八式未分组,各式动作名称如下:
第一式:太极起势
第二式:金刚捣碓
第三式:懒扎衣
第四式:六封四闭
第五式:单鞭
第六式:白鹅亮翅
第七式:斜形
第八式: 搂膝
第九式: 拗步
第十式:掩手肱拳
第十一式:高探马
第十二式:左蹬一跟
第十三式:玉女穿梭
第十四式:云手
第十五式:转身双摆莲
第十六式:当头炮
第十七式:金刚捣碓
第十八式:收势
扩展资料:
陈氏太极拳其主要特点有:
1、缠丝劲明显,要求处处留心源动腰脊,用意贯劲于四梢(即两手和两足尖),动作呈弧形螺旋,缠绕圆转并要做到“一动内外俱动”;
2、刚柔相济,柔中寓刚,亦即能打出一种似刚非刚,似柔非柔、沉重而又灵活的内劲;
3、动作要和呼吸运气相结合,不仅做到“气沉丹田”,而且在练动作的同时进行“丹田内转”, 有时也可在呼气时发声(如呵、哂、嘘、吹),以加大劲力;
4、快慢相间,亦即在动作转换处要快,一般行拳时要慢;
5、拳路架子可分高中低 3种,体弱有病者可以练高架子,青壮年体健者则可练低架子。
参考资料来源:百度百科-陈式太极十八式
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佚名2024-05-19 05:39:32
问和式太极拳十八式名字
答和式太极拳是汉族传统拳术,属于太极拳流派之一。始创于清末河南温县赵堡镇太极拳名家和兆元(1810—1890),因地域亦被称为赵堡太极拳。和式太极拳除具有一般太极...
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佚名2024-05-19 16:33:32
问太极十三势的动作名称
答太极拳以“掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠、进、退、顾、盼、定”等为基本方法。动作徐缓舒畅,要求练拳时正腰、收颚、直背、垂间,有飘然腾云之意境。清代拳师称“拳势如...
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佚名2024-05-19 11:37:38
问太极拳的二十四式的名称是什么
答二十四式简化太极拳动作名称 第一组 1起势 2左右野马分鬃 3白鹤亮翅 第二组 4左右搂膝拗步 5手挥琵琶 6左右倒卷肱 第三组 7左揽雀尾 8右揽雀尾 第四组...
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佚名2024-05-19 14:38:14
问简化二十四式太极拳的动作名称
答简化二十四式太极拳的动作名称如下:起势、左右野马分鬃、白鹤亮翅、左右搂膝拗步、手挥琵琶、左右倒卷肱、左揽雀尾、右揽雀尾、单鞭、云手、单鞭、高探马、右蹬脚、双峰贯...
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佚名2024-05-19 08:00:00
问24式太极拳的动作名称?
答24式太极拳的动作名称为:起势、野马分鬃、白鹤亮翅、搂膝拗步、手挥琵琶、倒卷肱、左揽雀尾、右揽雀尾、单鞭、云手、单鞭、高探马、右蹬脚、双峰贯耳、转身左蹬脚、左下...
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佚名2024-05-19 08:00:00
问杨氏太极剑的杨式太极剑动作名称顺序
答杨式太极剑,杨澄甫先师没有著述,但其主要传人所传基本一致,有的分支还传有太极对剑。为对比起见,下面将七种套路的动作名称顺序一并列出(见表十)。其中,杨振铎所传,...
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佚名2024-05-19 08:00:00
问简述二十四式太极拳的动作名称及要点?
答http:// 一、 起式 1、 两脚开立 2、两臂前举 3、屈膝按掌 二、 左右野马分鬃 1、 抱球收脚 2、转身上步 3、弓步分靠 4、坐腿转身撇...
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佚名2024-05-19 08:00:00
问常式太极拳每一动作的命名是什么。共有几式。
答共有108式分3段练一套大功架时间在25分钟左右,可以练到你满头大汗,正确的练习+刻苦 5年左右可以让你脱胎换骨
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佚名2024-05-19 08:00:00
问谁知道武当太极拳十八式的动作名称?
答1.起式 2.金刚捣碓3.懒扎衣4.六封四闭 5.单鞭 6.白鹤亮翅 7.斜形8.搂膝 9.拗步10.掩手肱拳1
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佚名2024-05-19 08:00:00
问24式简化太极拳动作名称是什么?
答起势;野马分鬃;白鹤亮翅;搂膝拗步;手挥琵琶;倒卷肱;左揽雀尾;右揽雀尾;单鞭;云手;单鞭;高探马;右蹬脚;双峰贯耳;转身左蹬脚;左下势独立;右下势独立;左右穿...
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