如果一个人每天只吃馒头，他会缺少什么必须营养？-明月个性网

如果一个人每天只吃馒头，他会缺少什么必须营养？

馒头是面粉做成的，主要是小麦。小麦富含淀粉、蛋白质、脂肪、钙、铁。

但是维生素非常欠缺，所以应该配合水果以及新鲜蔬菜，如苹果，番茄

ps：只吃馒头应该是想节省吧，少吃肉可以，但是一定要多补充新鲜果蔬呀

佚名

2024-06-06 22:48:54

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