中考吃点啥吗，三天食谱新鲜出炉，营养科学，均衡搭配

凉拌芹菜花生材料芹菜，胡萝卜，姜丝，盐适量，味精少许，香油，花生做法1.芹菜凉拌一定要挑选新鲜绿色的，它的根部很脏，要多洗几遍。叶子摘下来弃之可惜，用来凉拌、烙...

星期一 早点 牛奶 午餐 米饭　茄汁基尾虾 蒜薹炒猪肝 菠菜粉丝汤 午点 香蕉 星期二 早点 鲜豆浆 午餐 米饭 苜蓿肉 番茄烧菜花 鲫鱼汤 午点 水晶梨 星期...

“胡萝卜柳橙汁”适合电脑工作者 “黄瓜梨汁”适合经常喝酒的人 “甜椒柳橙汁”适合抽烟的人 “菠萝胡萝卜汁”适合作息不规律的人 当然也可以选择合德堂天人果汁

格瑞洛1. 炸薯条：土豆2.脆皮烤肉：猪五花3.蔬菜沙拉：生菜+黄瓜+胡萝卜4.茄子卷：茄子+土豆5.烟熏三文鱼：三文鱼6.烤牛肉：牛里脊7.芝士面包：奶酪+面...

这是个排列组合的数学问题.C12 * C24一共可配成 2*6= 12 种

中学生正是长身体的时候，所以早餐一定要吃好。那么中学生早餐吃什么好呢？早餐吃好，有很多要注意的，在此，简单给你一些提纲吧。　　1、营养早餐的四大要素：谷类能量，...

食谱一：　　星期一 胚芽饭 瓜仔肉燥 香芹甜不辣 白菜黺丝 紫菜蛋花汤 鲜乳　　星期二 薏仁饭 梅子鸡 蕃茄炒蛋 蒜香芥蓝 绿豆薏仁汤 珍珠芭乐　　星期三 火腿...

一日三餐的饮食搭配早餐的营养搭配营养专家认为，早餐是一天中最重要的一顿饭，每天吃一顿好的早餐，可使人长寿。早餐要吃好，是指早餐应吃一些营养价值高、少而精的食物。...

鱼头搭配番茄煮汤很有营养的，而且口感丰富。　　番茄鱼头汤顾名思义就是采用鱼头和番茄作为主料，加上油 适量，盐 适量，香菜适量，姜片适量制作而成;对清理和软化血管...

可以做成鲜百合煎酿绿豆。1、主料：绞肉2两，鲜百合1朵（洗净掰开），熟绿豆，碎胡椒各适量，青红椒碎少许；2、熟绿豆、碎胡椒同放入绞肉中，加调味拌匀 ；3、把绿豆...