求几款热饮名字和配方

NO.1 白雪飘香三仁行—冬季养颜奶昔
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2008-11-17 09:09
这是蜜妈自创的一款饮料，于美容养颜有很好的效果。不过这里先声明一下：蜜妈自创不代表蜜妈首创，也许别人早已做过这种饮料，甚至，也许外面西餐厅或咖啡店里也有卖这种饮料，蜜妈井底蛙不自知而已。我说的自创仅指未参考借用别人的配方，全凭自己琢磨配制而成。如果大家在别处发现有雷同的饮料，可别指责我抄袭哦！呵呵！先说说它的功效吧—
花生仁：含有丰富的维生素B2和植物油，蛋白质含量也较高，可以滋润你的肌肤，还有一定的**效果哦！此外，花生很容易使人产生饱腹感，所以适当地吃一些花生可以帮助控制食欲。花生中的维生素B2、B6及烟酸等还能帮助体内的脂肪转化为能量，从而减少脂肪的堆积。杏仁：含有大量的营养成分和维生素、微量元素，杏仁中含有丰富的维生素A、维生素E、亚油酸，有清热解毒、祛湿散结、消斑抗皱等功效。对面部痤疮、皮肤粗糙、色素沉着及面部皱纹等具有较好的防治作用，经常食用能有效的延缓皮肤衰老，使皮肤清洁亮丽、富有光泽和弹性。薏仁：又称薏米，是非常有营养的食物，其中蛋白质的含量比米、面高出很多，还含有人体必需的8种氨基酸。薏米中含有一定的维生素E，是一种很好的美容食品，常食可以保持皮肤光泽细腻，消除粉刺、色斑，改善肤色。牛奶：滋润、美白肌肤，安神养颜，不用我说大家都知道哈！用料：
花生仁、杏仁、薏仁各一汤匙
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2008-11-17 09:09
鲜牛奶1盒（250ml）
炼乳2汤匙
淡奶油1汤匙
做法：
1.
将花生仁、杏仁和薏仁清洗干净，放入冷水中浸泡一会
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2.
将“三仁”放入锅中，加少量清水煮5分钟（无需煮到软，熟了即可）
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3.
将煮好的“三仁”放入搅拌器的滤网中
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4.
牛奶倒入锅中，加入炼乳拌匀，稍加热一下，即将沸腾时熄火
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5.
加热好的牛奶倒入搅拌器中，并加入淡奶油
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6.
启动搅拌器，搅打1分钟即成
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TIPS：
1.牛奶不要煮沸，温度过高会破坏牛奶中的营养成分
2.搅拌时用滤网滤去“三仁”的渣，饮料的口感会比较细腻，如果不介意，也可以不过滤，连汤带渣一起喝，吸收的营养会更多哦！3.
按这个配方做出来的饮料，甜味比较淡，适合怕胖的MM。喜欢喝甜一点的，需增加炼乳的用量或者另外加糖或蜂蜜
4.加入淡奶油是为了增加饮料的香浓口感，如果家里没有淡奶油，不加也行。