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蛤蜊肉怎样吃才有营养

  • 主料

  • 鲜银鱼

    150g

  • 蛤蜊肉

    100g

  • 胡萝卜

    130g

  • 青椒

    80g

  • 京葱

    110g

  • 辅料

  • 猪骨汤

    1000ml

  • 韩国豆瓣酱

    60g

  • 韩国辣椒酱

    15g

  • 步骤

  • 1.食材:鲜银鱼、蛤蜊肉、胡萝卜、青椒、京葱、韩国豆瓣酱和韩国辣椒酱。

  • 2.鲜银鱼和蛤蜊肉择洗干净。

  • 3.胡萝卜、青椒和京葱择洗干净,切好。

  • 4.预先煮好的猪骨汤。

  • 5.将胡萝卜、青椒和京葱放入砂锅中。

  • 6.放入韩国豆瓣酱。

  • 7.放入韩国辣椒酱。

  • 8.放入银鱼和蛤蜊肉。

  • 9.盖锅盖,大火煮10分钟。

  • 10.揭盖,熄火盛出。

佚名
2024-06-17 08:17:18
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