在健身房呆多久为适宜？以及在健身房的注意事项，越详细越好。 谢谢
一个小时左右，但是还要根据你的身体素质，你的运动量决定。你要是不运动在那里一天也没有关系。 运动时要注意保护自己，不要勉强做自己力量达不到的运动，运动前要先热身，切记如果喝酒的话不要锻炼身体
佚名
2024-06-08 22:00:35
类似问题(10)
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佚名2024-06-08 00:45:29
问健身房名字
答力美健舒体心欣健身星期天健身英姿健美东方丽人要不在简单点以自己的名字或者所在地点起名字 比如：张贝健身中心，威斯堡俱乐部
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佚名2024-06-08 23:05:21
问健身房的名字
答力美健舒体心欣健身星期天健身英姿健美东方丽人要不在简单点以自己的名字或者所在地点起名字 比如：张贝健身中心，威斯堡俱乐部
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佚名2024-06-08 04:35:24
问健身房名字
答No pain no gain
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佚名2024-06-08 17:25:50
问有没有在健身房健身的指导书籍？最好有训练计划的，求推荐，感谢
答健身室多接触别人，了解这方面资料，听别人建议！
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佚名2024-06-08 05:13:28
问健身房有氧运动有哪些项目 去健身房锻炼的正确
答有氧健身操有几种 有氧健身操主要分为两类：高冲击和低冲击。 一、高冲击健身操 高冲击健身操是传统式的健身操，经常做单脚或双脚的跳跃，能量消耗大。心肺锻炼效果也佳...
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佚名2024-06-08 13:06:46
问什么年龄适合去健身房
答上到99下到刚会走！
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佚名2024-06-08 08:00:00
问健身房里面健身的项目有哪些 8大健身项目
答有氧操课程的大众健身操、有氧舞蹈、搏击健美操、动感单车(SPINNING)、健身球、水中韵律操、街舞、瑜伽(YOGA)、芭蕾、太极、跆搏等;有氧器械类型种类也非...
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佚名2024-06-08 08:00:00
问在健身房练完吃鸡排好么
答运动与进餐之间要有一定的间隔时间,运动后30分钟再进食为宜，进食后至少一个小时以上再运动为宜。吃饱饭后，胃肠的活动增强，消化液分泌增多，在对食物进行消化的过程中...
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佚名2024-06-08 08:00:00
问新都哪有健身房？说详细点
答你自己看一下吧！看看有没有用。成都健身房详细列表天美健身中心 四川省成都市 健身房 （028）@@ 四川省成都市一环路西一段61号天美康复大厦3楼 成都英派斯健...
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佚名2024-06-08 08:00:00
问怎样在家里弄个健身房
答建议使用运动专用的pvc塑胶地板，首先它相对于木地板更便宜，其次因为它的成分是聚氯乙烯，它的防潮、防滑还有抗菌效果更好，而且如果家里已经铺设了地板，你可以选择卷...
风水
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