最近每天都有跳健身操，然后每天晚上都梦见自己在跑步或爬山，不停的走路什么的，第二天醒来，脚累腿软，

可能是神经衰弱，出现的多梦等症状。可以在当地**生指导下服用谷维素片

梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要。倘若大脑调节中心受损，就形成不了梦，或仅出现一些残缺不全的梦境片断，如果长期无梦睡眠，倒值得人们警惕了。当然，若长期恶梦连...

主要是你的生物钟有些紊乱而已，调整好你的睡眠时间就可以了，睡觉前少看那些刺激性的东西，多些平静舒缓的 小运动一下 泡泡脚 喝杯奶 应该就可以了

盗汗，吃点六味地黄丸。天气突然变冷的一段时间内容易这样。不是大事。

很多种因素可以引起失眠，所以治疗失眠要查明原因，对症治疗。原因一，情绪波动。生气、换环境、心里压力大等；原因二，疾病。神经、心脏、颈椎、大脑、胃病等；治疗要以调...

每个人晚上都会做梦，所谓的做梦头疼可能是因为你的睡眠不好，长时间处于做梦期间所以才会如此。试着找一天什么都不做出去放松一下，找个心理咨询师了解一下做了什么梦，一...

我觉得跟你的工作有点关系，太过紧张的节奏都会影响我的神经的

可能有心事 或遇到一些麻烦问题 也可能身体不大健康（肾） 加强锻炼一下 希望采纳

你这是失眠，失眠表现有入睡入睡困难、易醒、多梦等，心理,生理,以及环境因素,都可引起时间失眠,长期失眠可致胸闷，气短,有气无力，任何事情不感兴趣,脏腑功能紊乱,...

精神压力大？工作忙？听说睡前一杯牛奶有助睡眠！还有就是睡眠姿势…