昨晚一点多睡着，俩点多被吓醒，梦见俩个男的，梦着梦着一个男的抱着我喘不过气来，无法呼吸。半醒着右耳

许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...

人们通常认为睡眠是被动的休息，其实不然，睡眠实际上是贮存、整合人的记忆、调节神经和内分泌的很重要的过程。比如人的生长激素，只有在人的深睡眠中才会达到高峰。所以睡...

这段时间是肺经旺。睡不好多是气血不足。推荐**一下太渊穴、列缺穴。食疗的话推荐润肺四物汤：银耳5g大枣10个，雪梨一个，莲子50g，冰糖适量。文火微至熟烂。

你若想改变目前的睡眠状态，从而提高睡眠质量，最好的办法，就是按照人体生物钟的规律作息：晚间九点半左右就寝（开始睡不着，也不要着急，而要暗示自己：全身放松、稀里糊...

失眠分为一般失眠，中度失眠和深度失眠。首先失眠并不可怕，全世界有四分之一的人有睡眠障碍，如果越担心和害怕失眠，会产生焦虑，烦躁，反而使失眠加重；其次，失眠是可以...

那叫梦魇，很正常，不要担心，我也经常，还因为这样就分手了，解释一下就好了太搞笑了，但如果你天天如此就去**院看看吧，这个不一定是精神压力造成的，改善一下你的枕头...

许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...

出轨不出轨不是梦里就能看见的，你的梦境代表了你的心境，过分的在意和紧张，会把你带入一个虚拟世界浮想联翩，增加自身的魅力宽容的对待你所在意的人和事，如果害怕失去就...

梦是反的，也是心中想，就是你担心的事情而已，你的担心，不是现实，而是没发生的，并且是你不希望发生的。放心吧，看情况，不会发生。建议，睡觉前看看书ps你懂什么叫潜...

让母亲找点事做，去跳跳广场舞，找个老姐妹聊天，找个老伴啥的…梦中提醒珍惜身边人…珍惜关爱妈妈…照顾好妈妈…梦也是担心所致，让妈妈开心，走出阴影，日子还得好好过…