这几次下午睡觉老是梦魇，也没有梦见什么，就是什么都清楚想起来就是起不来！上星期五和今天下午，时间差

心中压力大，亚睡眠状态，恍恍惚惚，半梦半醒之中，梦到的场景，本身就是虚幻的，可能最近，有些心理压力导致多梦，合理调整自己为好。望采纳

鉴于你的情况考虑到是脑神经衰弱的可能，常见的原因有精神紧张或情志环境因素所致，意见建议：建议你保持舒畅心情，避免精神过于紧张，症状严重的可去**院就诊轻**生当...

从科学的角度说是压力大紧张，或者睡眠不足

想醒来的时候，试着动手指~！方法是将全身所有的力量都集中到一个手指上（如食指）使劲让这个手指伸直或弯曲，就能醒来了！因为有一次我做梦的时候，感觉自己醒了，可以看...

你好因为中午过后，人体经过一定食物的摄入，这个时候肠胃蠕动加快，大量的血液和氧气将会输送至肠胃，促进消化和吸收。因此这个时候脑部的氧气含量将会变低，导致某些人爱...

一般中午睡觉的时间是10分钟-30分钟可缓解疲劳的 如果睡觉时间超过1小时会越睡越困

这说明你睡眠质量太好了，不过午睡没必要睡太久。最好的办法就是给自己定个闹铃，时间久了，慢慢地就会形成自己的生物钟了。

很正常，每个人都有这种反应，大脑苏醒了，但你的身体还没清醒

从生理上来看，咖啡，红牛什么的都准备好。矿泉水也准备好，多喝水人精神，实在不行了还能洗把脸。 从精神上说，只要你认为考试重要，就绝对不会考试的时候瞌睡。你知道吗...

一个姿势保持久了，造成血液循环不流畅，可能跟自身体质弱有一定关系。