分手后每天晚上都会梦见前女友，几乎每晚都要惊醒 好累 好难熬

不用紧张，做梦也是一种缓解压力的表现，因为你有压力，如果不尽快缓解，会造成很不好的影响，所以做梦也没事。另外只要记不住是做的什么梦，那就代表你得到了很好的休息，...

你好，个人觉得你应该是平时压力太大，所以晚上才会做噩梦，你可以在睡前洗个热水澡，然后喝杯牛奶，这样有助于睡眠，还有就是建议你在睡前不要看惊悚片或者恐怖片

理解，爱过的人难过是必然的，但是既然已经分手了，那就坦然面对，找找喜欢的事情做，去找你的好朋友多聊聊天，逛逛街，把时间多花在对你有好处的地方，你们的分手是因为更...

主要是你气血虚、气血不足引起的血液的新陈代谢减缓，低气温使血管收缩，血液回流能力减弱血液循环不畅要多喝白开水，注意休息和睡眠！要进补一些山**，大枣，莲子，百合...

我也有这种情况，但是现在每天晚上睡觉前都去锻炼，一小时就可以了。现在好多了，你试试每天睡觉前锻炼一小时，看看有没有效果，期待你的好结果

去旅游吧

许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...

最近的压力太大导致睡眠质量不是很好，做一些奇怪的梦，往往都是日有所思，夜有所梦导致的，别担心，梦都是反的，试试多多释放压力，睡前喝一杯热牛奶可以改善睡眠质量，希...

还是没有忘掉 试着一段新的恋情吧

我们是一样的人，我跟你的经历差不多相似，是我狠心的甩了她，用了很伤她的言语把她逼走，就算她哭着求我和好我都没理，很冷淡的对她，现在她死心了，我终于明白了。什么叫...