晚上会梦到梦魇怎么办啊

你晚上一直做梦，说明你的生活最近有愿未遂，而你又特别渴望得到满足，所以通过做梦来缓解。要想不做梦或是很少很少的做梦，那么赶紧达成你的愿望，或者降低你的目标从而得...

应为你天天想的事情太多了。减少思考，还有一个方法就是多加锻炼身体出去走步锻炼下，也能帮你提高睡眠质量！

做梦证明你的大脑子不停地消耗，经常做梦肯定影响身体，所以看看**生比较好些！！！

调整睡姿，睡前默念暗示语：先睡，其他事情醒来再说！

因为你过于疲劳你可以在睡前半小时前看电视,静做一会,听会轻柔点的音乐~就可以!实在不行喝一小小片安眠**!是**3分毒

白天想的太多或者太累了。。。。多想些开心的事情。。晚上睡觉前用热水泡泡脚，对你有帮助。。。。。

梦魇的感觉很不好，醒着却无法发出声音，无法移动肢体，就像灵魂附着在一具尸体上面。不但如此，这时候大脑会急切的想要入眠，人会无法抗拒的入睡，眼前会慢慢变黑，意识也...

经常吗？我以前上学也有过这种感觉，做梦自己知道，可自己就是支配不了自己醒来，也许是压力太大，你尝试一下让自己放松下，或者让自己变的充实起来，现在上班了，很累，每...

你很爱他

是睡多啦，还是神经衰弱？主要是睡眠质量不好，就是睡得不香。多增加的运动，睡前吃杯牛奶。要是累了，倒床上后马上就睡着，打雷也不会醒，睡得深了就没有梦了。