为什么每次中午睡觉时才睡了半个小时感觉睡了好久!还做了许多梦!梦到我和她在一起玩一起笑一起奔跑!
这位朋友:
梦境与凶吉祸福无关,常常是白天人的记忆造成的,就是日有所思夜有所梦。
梦,是大脑无意识中将脑内信息,无序的链接而成,有些是你早已忘记,在记忆边缘的信息都会被调用的,很神奇。
但实际上,绝大多数梦是无法预见现实的。如果说梦能够预见现实,而且这种预见可以被解读,而且这种能人确实存在,我可以说,这种能人99.99999%的人,一辈子也遇不到一次。
不少人有这样的苦恼:入睡后,常常做噩梦,甚至被惊醒。由于睡不好,次日头昏脑涨,影响了工作和学习。有的还担心噩梦会给自己带来厄运,造成心理上的恐惧和不安。
其实,做梦是人在睡眠过程中产生的一种正常心理现象。一般情况下,人在睡眠时大脑神经细胞都处于抑制状态,这个抑制过程有时比较完全,有时不够完全。如果没有完全处于抑制状态,大脑皮层还有少数区域的神经细胞处于兴奋,人就会出现梦境。由于少数细胞的活动失去了觉醒状态时的整个大脑皮层的控制和调节,记忆中某些片断不受约束地活跃起来,可能就表现出与正常心理活动不同的千奇百怪的梦。此时,与语言和运动有关的神经细胞倘若也处于兴奋状态,那就不光会出现梦境,还会说梦话或发生梦游的现象。
那么怎样才能减少噩梦呢?
要减少不良的刺激。平时应多看一些健康有益、轻松愉快的影视录像或小说,少看或尽量不看易形成噩梦情景的影片或小说,避免不良的刺激在记忆中储存。睡眠前最好不要过度用脑,以免大脑皮层过度兴奋而引起梦境。
注意睡眠的身体姿势。一般采取右卧睡眠较好。仰着睡的时候,双手双脚自然垂直,枕头不要过高。要纠正趴着睡觉的不良习惯。希望能帮助到你,祝您好梦!
朋友,梦,是一种享受,可以让你体验许多你无法体验的事情,无论是美梦还是噩梦,都没什么特殊含义,请享受你的大脑送给的礼物吧,享受你的梦吧,那是只属于你自己的世界。
梦境与凶吉祸福无关,常常是白天人的记忆造成的,就是日有所思夜有所梦。
梦,是大脑无意识中将脑内信息,无序的链接而成,有些是你早已忘记,在记忆边缘的信息都会被调用的,很神奇。
但实际上,绝大多数梦是无法预见现实的。如果说梦能够预见现实,而且这种预见可以被解读,而且这种能人确实存在,我可以说,这种能人99.99999%的人,一辈子也遇不到一次。
不少人有这样的苦恼:入睡后,常常做噩梦,甚至被惊醒。由于睡不好,次日头昏脑涨,影响了工作和学习。有的还担心噩梦会给自己带来厄运,造成心理上的恐惧和不安。
其实,做梦是人在睡眠过程中产生的一种正常心理现象。一般情况下,人在睡眠时大脑神经细胞都处于抑制状态,这个抑制过程有时比较完全,有时不够完全。如果没有完全处于抑制状态,大脑皮层还有少数区域的神经细胞处于兴奋,人就会出现梦境。由于少数细胞的活动失去了觉醒状态时的整个大脑皮层的控制和调节,记忆中某些片断不受约束地活跃起来,可能就表现出与正常心理活动不同的千奇百怪的梦。此时,与语言和运动有关的神经细胞倘若也处于兴奋状态,那就不光会出现梦境,还会说梦话或发生梦游的现象。
那么怎样才能减少噩梦呢?
要减少不良的刺激。平时应多看一些健康有益、轻松愉快的影视录像或小说,少看或尽量不看易形成噩梦情景的影片或小说,避免不良的刺激在记忆中储存。睡眠前最好不要过度用脑,以免大脑皮层过度兴奋而引起梦境。
注意睡眠的身体姿势。一般采取右卧睡眠较好。仰着睡的时候,双手双脚自然垂直,枕头不要过高。要纠正趴着睡觉的不良习惯。希望能帮助到你,祝您好梦!
朋友,梦,是一种享受,可以让你体验许多你无法体验的事情,无论是美梦还是噩梦,都没什么特殊含义,请享受你的大脑送给的礼物吧,享受你的梦吧,那是只属于你自己的世界。
佚名
2024-05-29 23:56:43
类似问题(10)
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佚名2024-05-29 17:57:50
问为什么我睡觉梦里的我还没睡,一直在做梦起来感觉身体累了。
答教你几个方法吧:一、不要补觉:如果你在夜里醒来过了15分钟还不能重新入睡,那就打开收音机听听广播,等有了睡意再关掉广播。记住:不管你在夜里睡得好不好都要在第二天...
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佚名2024-05-29 14:51:48
问最近睡觉总是很晚睡,早上又是很早起来,中午午睡也只睡半个小时就醒了,还有晚上睡觉总是做梦,
答最近应该是生物钟紊乱,别急,多做些运动可能会有好处,别太刻意,估计一段时间后定会有所改善,祝你早日解脱!
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佚名2024-05-29 01:00:47
问为什么整天感觉睡不醒,睡了十几个小时好想睡觉,而且每天都做梦好多梦
答像你说的这种情况,这个睡眠是越睡越多的,还有就是你的睡眠质量不好,梦比较多。
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佚名2024-05-29 09:03:27
问最近一段时间每天睡不过来困,晚上睡觉时感觉一直在做梦。有时白天睡2分钟醒了也感觉做了好久的梦。所以
答可能是由于工作压力太大所引起的精神疲劳,可以尝试在早上喝咖啡或者多运动,来使自己在晚上休息充分
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佚名2024-05-29 10:20:29
问她梦到我中午睡觉了。解释下。一开始中午睡觉的时候我们在一起午睡。 她说梦到我睡觉。旁边躺的不是她。
答梦到你睡午觉,是因为她知道你有睡午觉的习惯;梦到你身边躺着的是另外一个女人,代表她对你心存怀疑。这姑娘有男朋友还梦到你,说明你可能有机会,不过女生向来喜欢有人爱...
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佚名2024-05-29 05:24:56
问中午睡觉梦到和别的男生在一起睡觉是怎么了
答你太紧张了吧放松心情听听音乐望采纳!!!!
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佚名2024-05-29 00:59:22
问为什么睡觉有时候只睡了一会儿,却感觉过了很久.有时候过了很久,却感觉只睡了一会?
答和你的身体状态有关,如果你很累的话,睡一会会感觉睡了很久,如果你很兴奋的话,睡了很久,可能感觉只睡了一小会
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佚名2024-05-29 08:00:00
问我睡觉每次尿到一半才醒
答如果是偶尔的话,建议你睡前少喝水。如果是经常发生建议去做下相关的检查,以免耽误病情。
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佚名2024-05-29 08:00:00
问为什么我每次睡觉都会做梦 睡个半小时午觉也会做梦 梦的内容和我当天
答做梦:入睡后大脑皮层未完全抑制,脑海中出现各种奇幻情景,是人类的一种正常生理现象;比喻幻想,白日做梦。形容不可能做到的事,与现实不符。如”那些抱着世界从此太平的...
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佚名2024-05-29 08:00:00
问晚上大概半个多小时才能入睡,晚上还每次都做梦。早上赖床起不来,就算起来了也感觉没睡醒,眼睛发酸,照
答做梦能使脑的内部产生极为活跃的化学反应,使脑细胞的蛋白质合成和更新达到高峰,而迅速流过的血液则带来氧气和养料,并把废物运走,这就使得本身不能更新的脑细胞会迅速更...
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