晚上8点睡觉，2:30被蚊子轰醒连带做噩梦梦到上大学很艰难还哭了，4点还没睡，因为上学的事而烦恼，

人是很奇怪的。有了新的还不开心，旧的难忘。但是没有分开就没有相聚，就没有珍惜。你们仍会相聚，别难过。到大学里去了，还有新的朋友。要知道这就是人生，这就是生活。

可能是学习压力大， 要学会放松压力。 多进行一些体育活动有助于睡眠。

精神过于紧张，估计是近段时间压力太大了，试着找出压力大的原因，缓解一下。

除了其它有助于睡眠的建议，这里还着重建议：早上喝牛奶，晚上直接补充钙元素600-800 毫克，有条件每天晒晒太阳，或直接补充维生素d3 400-1000国际单位...

可能与肝火太旺有关，建议阅读一下吴清忠的《人体使用手册》，书店有书，网上也能下载。

你的心理作用，你把自己代入那个恐怖情节中了，那些恐怖电影不也是人拍出来的么。所以看恐怖电影不要有心理负担，这只是生活中的调剂。

那叫梦魇，很正常，不要担心，我也经常，还因为这样就分手了，解释一下就好了太搞笑了，但如果你天天如此就去**院看看吧，这个不一定是精神压力造成的，改善一下你的枕头...

蚊香是有毒的，但不会对人体造成危害，但对蚊子却有。 蚊子熏久了就会死，现实中大部分都是被熏跑的。

因为你想太多了。放开手机，什么也不要想，就行了。

少撸点比什么都好，白天不困就不会影响