我是中学生，每天晚上9点就睡觉，可是10点多入睡，半夜一做梦就醒了，又很难再睡了，五点多就醒了。右眼经
可能是学习压力大， 要学会放松压力。 多进行一些体育活动有助于睡眠。
佚名
2024-06-15 18:08:01
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佚名2024-06-15 10:11:56
问总是半夜醒来，晚上9点睡觉，1点多就醒了，总是梦醒的，接着能睡着，一夜都在做梦，每天睡的好辛苦
答许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...
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佚名2024-06-15 21:54:28
问最近每天正常睡觉可是每天凌晨四点多就醒了，而且醒了就再也睡不着了，求专家解答
答每天可以睡几个小时？这种情况出现多长时间了？长期这样是需要及时对症的治疗，短期建议先自我调节。祝早日康复。
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佚名2024-06-15 01:56:26
问我每天睡得着,可是一到6点就醒来了,再睡就做梦.怎么办？
答正好养成早起的好习惯，朋友。羡慕你呀，天升了一个好习惯。
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佚名2024-06-15 23:56:19
问每天晚上12点睡觉，凌晨四点就醒，睡不着了，是什么
答中**认为气血不足，脑海空虚易造成失眠多梦等症状，红枣烧赤豆，这是一个长三角地区民间的一偏方，服后能补血安神，改善睡眠，治疗贫血，低血压，崩漏等作用明显，但要浓...
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佚名2024-06-15 19:13:33
问晚上一躺床上就能睡，但每天只能睡4个小时，如：8点睡11点半醒，9点睡12半醒，后面就睡不着了，怎么办？
答跟我一样，晚上睡不了，早上上班天天迟到，我要是8点睡了10点起来就睡不着了，然后出去吃夜宵。所以我一般都是11点左右才睡，可以放点音乐，半小时左右差不多就入睡了...
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佚名2024-06-15 08:22:58
问每天晚上8点多就睡了，早上7点左右才起，为什么总是睡不醒呢？
答睡太多了，还有现在是春天嘛，就是容易犯困。中午可以闭目养神一下
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佚名2024-06-15 08:00:00
问晚上睡不好 总是做梦 晚上醒的也多，一点多醒一次，三点多醒一次，五点多醒一次，七点多再醒就不能再睡了
答苹果有抗肌内疲劳作用，苹果、莲子、葵花子、大枣，水果中的糖分在体内能转化为血清素，可促使人入睡，补气养血为原则、香蕉和梨，这类水果属于碱性食物。若症状较为严重，...
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佚名2024-06-15 08:00:00
问总是半夜醒来，晚上9点睡觉，1点多就醒了，总是梦醒的，接着能睡着，一夜都在做梦，每天睡的好辛苦
答许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...
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佚名2024-06-15 08:00:00
问我是中学生，每天晚上9点就睡觉，可是10点多入睡，半夜一做梦就醒了，又很难再睡了，五点多就醒了。右眼经
答少撸点比什么都好，白天不困就不会影响
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佚名2024-06-15 08:00:00
问每天晚上十点就睡觉，早上5点就醒了睡不着了，正常吗
答比较正常的，可以睡七个小时啦，不错的。如果在睡前一个小时做的适量的运动，睡前在用温水烫烫脚，这样，睡眠是可以改善的。
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