睡觉的时候经常冒冷汗，而且常常梦见自己**了，实际上自己睡觉的时候经常感觉自己摔下来

浅睡眠压力比较大，或者趴着睡会出现这种情况

哈哈，别紧张，这是一种正常的生理现象：浅睡眠。是大脑皮某些区域未进入完全休眠状态，这时一般你感觉你睡着了，但你的某些触觉反应系统仍在运转。也不用太紧张人每天晚上...

做梦其实就是睡眠不好，迷迷糊糊然后就乱想了。我原来也经常是这样的情况，后来我买了东家枕头，睡眠质量改善了，做梦也就少了。

你大脑太活跃了 人睡觉前本来就是简单的幻想 但是你是复杂的幻想 所以被当成做梦

这是很正常的事情 放心就好了 只是神经的

睡觉时不要吃太多，睡觉时身体右躺。想着自己美好的事情。不要吃安眠**，会导致做噩梦的机率更高。反正我就是这样安眠的。试一试吧，不行我再给你想法子！

最好改成下午跑步，跑步之后洗个热水澡，然后不要急着入睡，先在床上看会电视或者书什么的，等半小时至一小时后再入睡。早上起来如果感觉冷的话，被子旁边放一件大衣什么的...

展开全部=不要随便给自己戴上病情这顶帽子。经常做梦，腰痛并不一定代表有病。手脚发热也没有问题，建议你多活动，转移注意力。做梦是正常现象！

大脑疲劳了，如果不是经常出现这样情况，年龄不大，暂不需要就**，建议您要注意大脑休息，有个规律作息时间，如果不容易入睡，可以听一些催眠曲，我平时睡不好的时候，就...

我小时候有过这样的经历，这肯定是看恐怖片看多了~导致精神紧张，我觉得你还是在短时间内不要在看恐怖片了，到处去散散心，舒缓舒缓压力~